7 kućnih biljaka za bolji san

01.07.2019.

Čiji listovi čiste zrak, a čiji miris će nas uspavati?

Osim što zelenilo donosi sasvim drugačiji izgled vašem domu ili jednostavno uživate u mirisima, kućne biljke mogu biti i saveznik u borbi protiv raznih alergija, čistiti zrak od toksina i ublažiti upale. Njihovi mirisi mogu biti puno više od osjetilne senzacije, djelujući na nas umirijuće u vidu aromaterapije. Slijedi sedam biljaka koje vrijedi imati u svom domu:

 

 

Aloe vera

Je li uopće moguće da ima još sposobnosti? Aloe vera je biljka koja nam je svima vrlo dobro poznata zbog dobrobiti za kožu. Primjerice, znamo ju po kremama koje pomažu u prevenciji ili liječenju poput opeklina od UV zraka. NASA ju je u svojoj studiji o pročišćivačima zraka proglasila kao jednim od vodećih. Osim toga, jako je laka za održavanje s obzirom da ju treba zaliti svakih tjedan-dva, što znači – više vremena za spavanje!

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Marina (@marigor007) on Jun 30, 2019 at 7:52am PDT

 

Lavanda

Lavanda se već godinama koristi u aromaterapiji kao pomoćnik pri lošem snu. S obzirom da je njen najveći adut upravo miris, može se naći u obliku mirisnih štapića, osušena, sviježa u svežnju… Ako imate problema s uspavljivanjem bebe, probajte ju okupati u lavandinom sapunu.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ☘️🌱🌿🌵🍃 (@plantsbyjulia) on Jun 30, 2019 at 10:04am PDT

Zlatni puzavac

Srcoliko lišče zlatnog puzavca pročišćava zrak od toksina, posebice formaldehida koji se može naći u dezodoransima, proizvodima za bijeljenje odjeće i raznim antisepticima. Puzavac je lak za održavanje i brzo reagira na promijene prostora, tako da će vam, takoreći, sam odrediti gdje mu je najbolje.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Monika Thorz (@monyponyy) on Jun 27, 2019 at 7:52am PDT

Svekrvin jezik

Simpatičnog imena koje je dobila zbog zvog šiljastog lišća, sanseverija ili svekrvin jezik, biljka je koja nadmašuje svaku kad je u pitanju konverzija štetnih tvari u čist zrak. Benzen, formaldehid, trikloretilen, ksilen i toluen spojevi su koje svekrvin jezik pretvara iz potencijalno toksičnih u elementarne za život.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by D (@indoor.flora) on Jun 25, 2019 at 10:03am PDT

Fikus

Česta kućna biljka koja je svoje mjesto svojim stajanjem zaslužila i u pošalici, puno je više od pasivnog posmatrača. Sljedeći put, prije no što oštrog jezika nekoga usporedite s fikusom, sjetite se da se bori protiv parazita i tropskih bolesti u zraku te upija malo prije spomenuti formaldehid. Ima listove relativno velikih površina na kojima se često zadržava  prašina. Za zdrave funkcije, potrebno ih je održavati čistima.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zarina Tsy (@zarinatsy) on Jun 28, 2019 at 12:12pm PDT

Palma areka

Sama po sebi, već je odličan ukras za spavaću sobu kojem ni ne trebaju posebne sposobnosti da bi ste ju poželjeli, no zasigurno nisu na odmet. Ova palma ispušta vlagu u zrak, što je vrlo pogodno ako imate problema sa sinusima ili ste često prehlađeni te vam je sluznica nosa suha.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by I Plant You💚🌱 (@i_plant_you) on Jun 1, 2019 at 1:08am PDT

Bršljan

Bršljan je iznimno snažan kada se radi o alergenima. Uništava većinu bolesti koje se prenose zrakom, a riješava se i plijesni. Ako vas muče alergije i  neprestano kišete, možda je vrijeme da se opskrbite bar jednim bršljanom.

 

Piše: D.M.
Fotografije: Instagram

Preporučujemo

Pročitajte i...

Zašto biste trebale planirati odlazak u krevet uvijek u isto vrijeme?

Kako jasan obrazac spavanja poboljšava zdravlje?

Kako naučiti zaspati u roku od minute?

4 savjeta specijalista protiv nesanice

10 maski uz koje ćete se napokon naspavati

Vrijeme je za zasluženi odmor!

Stigao je novi National Geographic Hrvatska!

Prije nego što ugasite svijetla i zaspite pročitajte nove spoznaje znanosti spavanja u kolovoškom broju National Geographic Hrvatska

▲ Povratak na vrh