Kako poboljšati raspoloženje za manje od minutu?

24.11.2017.

Dobro raspoloženje privlači pozitivne osobe, situacije i događaje u naš život pa je vrlo bitno osvijestiti da svoje raspoloženje možemo svjesno mijenjati

Ne bi li bilo lijepo probuditi se svako jutro u dobrom raspoloženju, lijepe kose i da baš svaki dan uspijete doći na posao na vrijeme? No, istina je da o tome možemo samo sanjati! Svima nam se nerijetko dogodi da se probudimo na pogrešnoj strani kreveta, da zapnemo u gužvi u prometu i da nam jedan pramen kose neposlušno ne da mira cijeli dan.

Ipak, u takvim situacijama treba ostati smiren i ne kvariti si raspoloženje. Kako biste se lakše kontrolirali i ostali pozitivni, donosimo vam pet savjeta koji će vam u tome pomoći. Otkrijte ih u nastavku:

1. Imajte na umu da uvijek može gore

Neovisno o tome o kakvom je problemu riječ, činjenica je da situacija uvijek može biti gora nego što je. Primjerice, onaj neposlušni pramen kose totalno je nebitan kad zakasnite na važan sastanak. I tako možemo u nedogled…

2. Napravite nešto što vas čini sretnima

Kad se nađete u situaciji koja vam kvari raspoloženje, ne klonite duhom, nego iskoristite to vrijeme da napravite nešto što vaš čini sretnim. Kavu možda?

3. Nazovite nekoga

Postoji li bolji recept za podizanje raspoloženja od toga da nazovete ljude koje volite i koji vas čine sretnima? Kad osjetite da vam se raspoloženje pogoršava, uzmite mobitel i riješite taj problem u trenu.

4. Pojedite nekoliko kockica čokolade

Čokolada je hrana za kojom najčešće posežemo kada smo pod stresom i kad nismo dobro raspoloženi, a dobra je vijest da smirenost koju osjećamo nakon nekoliko kockica čokolade nije placebo efekt.

5. Pronađite nešto zeleno

Znanstveno je dokazano da zelena boja pozitivno utječe na raspoloženje. Dakle, kad ste neraspoloženi okružite se zelenom bojom. Kupite zelenu šalicu, prošetajte parkom, gledajte u nečije zelene oči… Možda zvuči čudno, ali to će zasigurno poboljšati vaše raspoloženje.

Piše: B.P.
Foto: Instagram

Preporučujemo

Pročitajte i...

10 navika kojih se morate riješiti prije tridesete

Otkrijte koje nas navike sputavaju da napredujemo i budemo sretni i pokušajte ih što prije promijeniti kako biste si olakšali svakodnevicu

Što odjenuti na razgovor za posao?

Otkrijte što odjenuti za susret s potencijalnim poslodavcem kako biste se prikazali u najboljem svjetlu i ostavili dobar prvi dojam

Pet jednostavnih trikova za božićno ukrašavanje doma

Početak prosinca je pravo vrijeme da u svoj dom unesete malo božićnog duha, a mi vam donosimo nekoliko zanimljivih ideja koje će vam pomoći pri uređenju

Pet jednostavnih savjeta kako da vaša odjeća izgleda skupocjeno

Otkrijte kako da vaš outfit izgleda skupo bez obzira na to koliko ste zapravo novca potrošili. Ako je nešto jeftino, ne znači da nije otmjeno i elegantno

Pet stvari koje su nam majke govorile i apsolutno bile u pravu

Tek s godinama počinjemo shvaćati da su nas naše majke svojim savjetima pripremale za samostalan život i sve izazove koji nas čekaju

Kako izgledati i osjećati se najbolje kad imamo samo tjedan dana do važnog događaja?

U svega nekoliko dana, uz nekoliko jednostavnih savjeta, izgledat ćete bolje i imati više samopouzdanja na taj bitan dan u godini

▲ Povratak na vrh