Zašto ne biste zaplesali balet?

09.09.2019.

Intervju s Andreom Solomun o novom projektu &Ballet

Pratite li Instagram profil Andree Solomun, tada vjerojatno znate da bi ova energična balerina, koreografkinja, trenerica i plesna pedagoginja uspjela natjerati na pokret i najzagriženije ljubitelje višesatnog chillanja.

 

 

Ono što kod Andree oduševljava je njezina neiscrpna ljubav prema životu, pokretu i stvaranju. Sve što radi, Andrea radi maksimalno predano, temeljito i profesionalno, i to u tolikoj mjeri da je teško ne zapitati se kako joj to sve polazi za rukom. No, baš takva kakva jest, Andrea je sjajna motivatorica i osoba koja će vam, dopustite li joj, isporučiti galone pozitivne energije.

 

 

Što je sve do sada upisala u svoj CV, teško je i nabrojati. Završila je Školu za klasični  balet u  agrebu, usavršavala se na plesnoj akademiji Alvina  Aileya u New Yorku, pohađala niz stručnih usavršavanja iz područja plesnih umjetnosti, glasa, pjevanja, govora i glume u SAD-u i  diljem Europe, sudjelovala u brojnim kazališnim predstavama i mjuziklima, voditeljica je popularnog plesnog studija Andrea’s Room, a s Emom Janković pokrenula je i plesnu grupu &M Dance Company. No, bogatom životopisu (i dnevnom rasporedu) unatoč, Andrea se upustila u još jedan projekt. &Ballet! Projekt o kojem trenutno šuška pola Zagreba, za cilj ima navesti SVE da isprobaju program rekreativnog baleta, pokrenu se i preokrenu svoj život za 180 stupnjeva. Kako bismo doznali što više o &Balletu, odlučili smo porazgovarati s Andreom koja nam je otkrila sve detalje svog novog projekta.

 

Nedavno si pokrenula svoj novi projekt &Ballet. O čemu se radi?

O spoju svega onoga što sam pojmila kroz zadnjih 35 godina svoga postojanja o povezanosti pokreta, zdravlja, ljubavi prema sebi i značenju balansa. Naime &Ballet je nastao zaista sakupljanjem mojih iskustava o biomehanici tijela i prirodnosti pokreta koji sam spojila sa svojim baletnim zvanjem i pretvorila u projekt koji je istovremeno program za polaznike, edukacija za instruktore, franšiza i originalni hrvatski proizvod s ciljem širenja iz Hrvatske u svijet i, na kraju, linija odjeće za sve oblike kretanja.

 

 

Kako je uopće započela tvoja ljubav prema baletu?

Iskreno, zaista nenadano. Imala sam svega 5 godina i roditelji su me pitali bih li išla na balet. Ja sam pitala što je to, jer nisam znala, i kada su mi rekli što je rekla sam može više iz znatiželje nego iz stvarnog shvaćanja u što se upuštam. Simpatija je bila tu, ali ljubav – ljubav je bila točno jedan trenutak. Dan kada mi je pružena prilika da izađem na scenu kao mala Trnoružica u istoimenom baletu. Imala sam svega možda 7 godina i to je trajalo 5 sekundi, ali biti na vrhu pozornice ispred stotine ljudi u publici Hrvatskog narodnog kazališta, ne vidjeti ih jer reflektori udaraju u oči, a znati d su iza toga mraka, i pojmiti strahopoštovanje toga trenutka i njegove veličine, jednom tako malom djetetu – promijenilo mi je život. Kako moji roditelji kažu: “Gotovo – bila si kuhana I pečena, i više te ni bog otac nije mogao maknuti s baleta i scene!”. Nisu mogli biti više u pravu, jer eto me i dan danas tu.

Često se uz balet veže predrasuda kako se radi o aktivnosti rezerviranoj za djevojčice u ružičastim haljinicama. No, tvoj je program tu da razbije predrasude i navede žene, ali i muškarce da se uključe u balet bez obzira na sve što im se čini kao prepreka, zar ne?

Tako je. Mnogo je predrasuda o mnogo toga u našem društvu. Klasični balet je također upao u taj košmar dezinformacija. Moj program – &Ballet, nije rezerviran niti za mršave, niti za mlade, niti samo za žene, bome niti za djevojčice u rozim haljinicama. On je ciljano kreiran ZA SVAKOGA. Ideja mu je približiti plesnu umjetnost svima te da &Ballet i ista zažive kao dio svačijeg života. I muškaraca i žena. I mladih i starih. I velikih i malih. Onih koji jesu i koji nikada nisu plesali. Da različitost bude autentičnost koju &Ballet njeguje i podržava s idejom izgradnje OPTIMALNOG TIJELA I DUHA svakoga tko ga koristi.

 

 

Koje su pozitivne strane vježbanja baleta? Zašto misliš da bi ga svi trebali probati?

Gledam polaznike već 10 godina kako rastu iz dana u dan u svakome aspektu sveukupnosti zdravlja. Kako ih prestaju boljeti leđa, kukovi, koljena… Kako se više kreću i imaju elana za sve ostale stvari u životu. Kako se sve više vole. Mogla bih nabrajati u nedogled zašto, ali na kraju svega jer nemate što izgubiti, a možete dobiti mnogo. U najmanju ruku bit ćete na satu s nevjerojatno pozitivnom atmosferom u krugu ljudi koji će vas motivirati da budete bolja verzija sebe i da se posvetite sebi.

 

 

Pomaže, a često i permanentno rješava platfus, krivi gaz stopala, probleme s koljenima, povećava smanjenu mobilnost zdjelice i kukova, osnažuje oslabljenu i disfunkcionalnu muskulaturu cijeloga tijela, izgrađuje snažan core tijela koji rasterećuje kralježnicu i time utječe na ubrzano rješavanje problema poput skolioze, kifoze ili lordoze. Ima sjajne rezultate na smanjenju kifoze i lordoze zbog svoje mehanike rada i opće poznatog pojma „podizanja pelvisa“. Vraća smanjenu mobilnost ramenog svoda i pomaže u aktivaciji vratnih mišića pa time smanjuje i probleme s vratnom kralježnicom. Osnažuje gluteuse, kvadricepse i bicepse nogu pa tako vraća snagu nogama i povećava stabilnost tijela. Poznat je po smanjenju boli lumbalne kralježnice uslijed predugog i prečestog sjedenja ili stajanja. Obuhvaća i kardiovaskularne vježbe pa se time radi i na zdravlju srca i općenitoj kondiciji organizma. Kardiovaskularna komponenta &Balleta utječe na opću fizičku sposobnost i spremnost.

 

 

Uz nove fizičke i motoričke sposobnosti, polaznici stječu i zamjetnu razinu kondicije. Bavljenje &Balletom podrazumijeva i sadrži teoriju rada i sam rad koraka i baletnih „koreografija“ (vježbi) te niz motoričkih zadataka čije savladavanje rezultira izgradnjom novih živčanih struktura. Zbog simetrije potrebne za izvođenje baleta u &Balletu vrlo se brzo detektiraju asimetrične tegobe na tijelu polaznika, odnosno disbalansi koji u životu polaznika najčešće zbog fizičke kompenzacije za posljedicu imaju probleme s kralježnicom (lordoza, kifoza, skolioza), kukovima (rotacija zdjelice ili smanjena mobilnost), stopalima (platfus, hallux valgus…), koljenima (bolna koljena i nemogućnost obavljanja običnih radnji poput čučnja) i brojne druge poteškoće. Stoga je jedan od glavnih ciljeva &Balleta vraćanje balansa putem specifičnog biomehaničkog rada na tijelu. Poboljšava generalno držanje i općenito utječe na gracioznije i finije kretanje tijela. Kao i sve plesne aktivnosti, smanjuje osjećaj depresije i manjak motivacije jer utječe na lučenje hormona sreće i time potiče polaznike na pozitivan pristup vježbanju, prihvaćanju vlastitog tijela, izgleda, a time i sebe samih. Ima apsolutno pozitivan utjecaj na životni stil svakoga tko ga prakticira.

&Ballet također nudi i opciju da se obučite za trenera baleta, reci nam nešto više o tome.

Kako sam zadnjih par godina unutar svog studija Andrea’s Room krenula s &Ballet obukom svojih pedagoga, shvatila sam da to znanje mogu podijeliti i s drugima koji imaju afinitete pedagoški širiti baletnu i plesnu umjetnost na kvalitetan i učen, te provjeren način. Osmislila sam program za instruktore u trajanju od par mjeseci koji se sastoji od teorije i prakse podučavanja &Balleta, učenja &Ballet biomehanike i pedagogije predavanja istog. Sastoji se od četiri levela i svaki podrazumijeva završavanje stručnog ispita koji instruktora/instruktoricu &Balleta osposobljava za predavanje &Balleta polaznicima. Osim edukacije kreirala sam i franšizu &Ballet, tako da je edukacija usmjerena ka franšizingu &Balleta u Hrvatskoj i svijetu.

 

 

Povrh svega, svoj si brend zaokružila i posebnom linijom odjeće za vježbanje?

Zapravo sam na inicijativu vlastitih polaznika, koji me neizmjerno motiviraju, odlučila kreirati i svoj brend odjeće. U suradnji s kostimografkinjom Slavicom Motušić, s kojom već niz godina surađujem na nizu kazališnih predstava moje Dance Company &M, kreirala sam liniju odjeće primjerenu vježbanju ne samo &Balleta već i drugih fizičkih aktivnosti. Kako se bavim i yogom,  pilatesom, trčanjem, penjanjem, fitnessom… kreirale smo nešto za širi dijapazon. Za sada su u ponudi tajice, majice i sportski topići, a u planu su još neka iznenađenja.

Kakvi su planovi za budućnost? Planiraš li širiti franšizu i na strana tržišta?

Apsolutno! Nema dvojbe. Kako stvari stoje za sada je ovo jedina franšiza na svijetu kojom je curriculum usklađen s državnim školskim i koja zaista garantira prijenos znanja osnovnoškolske baletne edukacije koja je prije bila rezervirana samo za profesionalne klasične balerine, a sada je dostupna svima i to na provjeren i naravno njima biomehanički prilagođen način. Vjerujem da će interes za preuzimanjem ove franšize biti velik jer je program poseban i poslovno provjeren, što mu daje neizmjeran kredibilitet kako kod polaznika tako i kod potencijalnih instruktora ili kupaca franšize.

 

Piše: Tina Lončar

Foto: Senja Vild, Franjo Matković

Pročitajte i...

Kako prestati dodirivati lice

Trikovi koji će vam pomoći da što manje dodirujete lice

Vrijeme je da se otarasimo ove loše navike

Fashionistica Gilda Ambrosio

Kako kupovati online u vrijeme pandemije?

Donosimo sve činjenice koje morate znati!

Intervju: Antonija Šimurina, pokretačica projekta zbog kojeg ćete se osjećati kao Beyonce i JLo

Antonija Šimurina pokrenula je projekt u kojem možeš plesati u visokim potpeticama i izgledati jako classy i ženstveno

Ovo je ključni sastojak za vašu savršenu FIT formu

Spremni za trening? Ne zaboravite na L-karnitin

▲ Povratak na vrh