Zašto ne biste zaplesali balet?

09.09.2019.

Intervju s Andreom Solomun o novom projektu &Ballet

Pratite li Instagram profil Andree Solomun, tada vjerojatno znate da bi ova energična balerina, koreografkinja, trenerica i plesna pedagoginja uspjela natjerati na pokret i najzagriženije ljubitelje višesatnog chillanja.

 

 

Ono što kod Andree oduševljava je njezina neiscrpna ljubav prema životu, pokretu i stvaranju. Sve što radi, Andrea radi maksimalno predano, temeljito i profesionalno, i to u tolikoj mjeri da je teško ne zapitati se kako joj to sve polazi za rukom. No, baš takva kakva jest, Andrea je sjajna motivatorica i osoba koja će vam, dopustite li joj, isporučiti galone pozitivne energije.

 

 

Što je sve do sada upisala u svoj CV, teško je i nabrojati. Završila je Školu za klasični  balet u  agrebu, usavršavala se na plesnoj akademiji Alvina  Aileya u New Yorku, pohađala niz stručnih usavršavanja iz područja plesnih umjetnosti, glasa, pjevanja, govora i glume u SAD-u i  diljem Europe, sudjelovala u brojnim kazališnim predstavama i mjuziklima, voditeljica je popularnog plesnog studija Andrea’s Room, a s Emom Janković pokrenula je i plesnu grupu &M Dance Company. No, bogatom životopisu (i dnevnom rasporedu) unatoč, Andrea se upustila u još jedan projekt. &Ballet! Projekt o kojem trenutno šuška pola Zagreba, za cilj ima navesti SVE da isprobaju program rekreativnog baleta, pokrenu se i preokrenu svoj život za 180 stupnjeva. Kako bismo doznali što više o &Balletu, odlučili smo porazgovarati s Andreom koja nam je otkrila sve detalje svog novog projekta.

 

Nedavno si pokrenula svoj novi projekt &Ballet. O čemu se radi?

O spoju svega onoga što sam pojmila kroz zadnjih 35 godina svoga postojanja o povezanosti pokreta, zdravlja, ljubavi prema sebi i značenju balansa. Naime &Ballet je nastao zaista sakupljanjem mojih iskustava o biomehanici tijela i prirodnosti pokreta koji sam spojila sa svojim baletnim zvanjem i pretvorila u projekt koji je istovremeno program za polaznike, edukacija za instruktore, franšiza i originalni hrvatski proizvod s ciljem širenja iz Hrvatske u svijet i, na kraju, linija odjeće za sve oblike kretanja.

 

 

Kako je uopće započela tvoja ljubav prema baletu?

Iskreno, zaista nenadano. Imala sam svega 5 godina i roditelji su me pitali bih li išla na balet. Ja sam pitala što je to, jer nisam znala, i kada su mi rekli što je rekla sam može više iz znatiželje nego iz stvarnog shvaćanja u što se upuštam. Simpatija je bila tu, ali ljubav – ljubav je bila točno jedan trenutak. Dan kada mi je pružena prilika da izađem na scenu kao mala Trnoružica u istoimenom baletu. Imala sam svega možda 7 godina i to je trajalo 5 sekundi, ali biti na vrhu pozornice ispred stotine ljudi u publici Hrvatskog narodnog kazališta, ne vidjeti ih jer reflektori udaraju u oči, a znati d su iza toga mraka, i pojmiti strahopoštovanje toga trenutka i njegove veličine, jednom tako malom djetetu – promijenilo mi je život. Kako moji roditelji kažu: “Gotovo – bila si kuhana I pečena, i više te ni bog otac nije mogao maknuti s baleta i scene!”. Nisu mogli biti više u pravu, jer eto me i dan danas tu.

Često se uz balet veže predrasuda kako se radi o aktivnosti rezerviranoj za djevojčice u ružičastim haljinicama. No, tvoj je program tu da razbije predrasude i navede žene, ali i muškarce da se uključe u balet bez obzira na sve što im se čini kao prepreka, zar ne?

Tako je. Mnogo je predrasuda o mnogo toga u našem društvu. Klasični balet je također upao u taj košmar dezinformacija. Moj program – &Ballet, nije rezerviran niti za mršave, niti za mlade, niti samo za žene, bome niti za djevojčice u rozim haljinicama. On je ciljano kreiran ZA SVAKOGA. Ideja mu je približiti plesnu umjetnost svima te da &Ballet i ista zažive kao dio svačijeg života. I muškaraca i žena. I mladih i starih. I velikih i malih. Onih koji jesu i koji nikada nisu plesali. Da različitost bude autentičnost koju &Ballet njeguje i podržava s idejom izgradnje OPTIMALNOG TIJELA I DUHA svakoga tko ga koristi.

 

 

Koje su pozitivne strane vježbanja baleta? Zašto misliš da bi ga svi trebali probati?

Gledam polaznike već 10 godina kako rastu iz dana u dan u svakome aspektu sveukupnosti zdravlja. Kako ih prestaju boljeti leđa, kukovi, koljena… Kako se više kreću i imaju elana za sve ostale stvari u životu. Kako se sve više vole. Mogla bih nabrajati u nedogled zašto, ali na kraju svega jer nemate što izgubiti, a možete dobiti mnogo. U najmanju ruku bit ćete na satu s nevjerojatno pozitivnom atmosferom u krugu ljudi koji će vas motivirati da budete bolja verzija sebe i da se posvetite sebi.

 

 

Pomaže, a često i permanentno rješava platfus, krivi gaz stopala, probleme s koljenima, povećava smanjenu mobilnost zdjelice i kukova, osnažuje oslabljenu i disfunkcionalnu muskulaturu cijeloga tijela, izgrađuje snažan core tijela koji rasterećuje kralježnicu i time utječe na ubrzano rješavanje problema poput skolioze, kifoze ili lordoze. Ima sjajne rezultate na smanjenju kifoze i lordoze zbog svoje mehanike rada i opće poznatog pojma „podizanja pelvisa“. Vraća smanjenu mobilnost ramenog svoda i pomaže u aktivaciji vratnih mišića pa time smanjuje i probleme s vratnom kralježnicom. Osnažuje gluteuse, kvadricepse i bicepse nogu pa tako vraća snagu nogama i povećava stabilnost tijela. Poznat je po smanjenju boli lumbalne kralježnice uslijed predugog i prečestog sjedenja ili stajanja. Obuhvaća i kardiovaskularne vježbe pa se time radi i na zdravlju srca i općenitoj kondiciji organizma. Kardiovaskularna komponenta &Balleta utječe na opću fizičku sposobnost i spremnost.

 

 

Uz nove fizičke i motoričke sposobnosti, polaznici stječu i zamjetnu razinu kondicije. Bavljenje &Balletom podrazumijeva i sadrži teoriju rada i sam rad koraka i baletnih „koreografija“ (vježbi) te niz motoričkih zadataka čije savladavanje rezultira izgradnjom novih živčanih struktura. Zbog simetrije potrebne za izvođenje baleta u &Balletu vrlo se brzo detektiraju asimetrične tegobe na tijelu polaznika, odnosno disbalansi koji u životu polaznika najčešće zbog fizičke kompenzacije za posljedicu imaju probleme s kralježnicom (lordoza, kifoza, skolioza), kukovima (rotacija zdjelice ili smanjena mobilnost), stopalima (platfus, hallux valgus…), koljenima (bolna koljena i nemogućnost obavljanja običnih radnji poput čučnja) i brojne druge poteškoće. Stoga je jedan od glavnih ciljeva &Balleta vraćanje balansa putem specifičnog biomehaničkog rada na tijelu. Poboljšava generalno držanje i općenito utječe na gracioznije i finije kretanje tijela. Kao i sve plesne aktivnosti, smanjuje osjećaj depresije i manjak motivacije jer utječe na lučenje hormona sreće i time potiče polaznike na pozitivan pristup vježbanju, prihvaćanju vlastitog tijela, izgleda, a time i sebe samih. Ima apsolutno pozitivan utjecaj na životni stil svakoga tko ga prakticira.

&Ballet također nudi i opciju da se obučite za trenera baleta, reci nam nešto više o tome.

Kako sam zadnjih par godina unutar svog studija Andrea’s Room krenula s &Ballet obukom svojih pedagoga, shvatila sam da to znanje mogu podijeliti i s drugima koji imaju afinitete pedagoški širiti baletnu i plesnu umjetnost na kvalitetan i učen, te provjeren način. Osmislila sam program za instruktore u trajanju od par mjeseci koji se sastoji od teorije i prakse podučavanja &Balleta, učenja &Ballet biomehanike i pedagogije predavanja istog. Sastoji se od četiri levela i svaki podrazumijeva završavanje stručnog ispita koji instruktora/instruktoricu &Balleta osposobljava za predavanje &Balleta polaznicima. Osim edukacije kreirala sam i franšizu &Ballet, tako da je edukacija usmjerena ka franšizingu &Balleta u Hrvatskoj i svijetu.

 

 

Povrh svega, svoj si brend zaokružila i posebnom linijom odjeće za vježbanje?

Zapravo sam na inicijativu vlastitih polaznika, koji me neizmjerno motiviraju, odlučila kreirati i svoj brend odjeće. U suradnji s kostimografkinjom Slavicom Motušić, s kojom već niz godina surađujem na nizu kazališnih predstava moje Dance Company &M, kreirala sam liniju odjeće primjerenu vježbanju ne samo &Balleta već i drugih fizičkih aktivnosti. Kako se bavim i yogom,  pilatesom, trčanjem, penjanjem, fitnessom… kreirale smo nešto za širi dijapazon. Za sada su u ponudi tajice, majice i sportski topići, a u planu su još neka iznenađenja.

Kakvi su planovi za budućnost? Planiraš li širiti franšizu i na strana tržišta?

Apsolutno! Nema dvojbe. Kako stvari stoje za sada je ovo jedina franšiza na svijetu kojom je curriculum usklađen s državnim školskim i koja zaista garantira prijenos znanja osnovnoškolske baletne edukacije koja je prije bila rezervirana samo za profesionalne klasične balerine, a sada je dostupna svima i to na provjeren i naravno njima biomehanički prilagođen način. Vjerujem da će interes za preuzimanjem ove franšize biti velik jer je program poseban i poslovno provjeren, što mu daje neizmjeran kredibilitet kako kod polaznika tako i kod potencijalnih instruktora ili kupaca franšize.

 

Piše: Tina Lončar

Foto: Senja Vild, Franjo Matković

Preporučujemo

Pročitajte i...

Kako se zaštititi od upale mišića

Zdravi načini kako ublažiti zloglasni muskulfiber

Ove namirnice ne želiš u svojoj kuhinji!

Živi zdravo i uštedi na budžetu!

Domaći mladi modni dvojac pokorava piste

Kakav stil njeguje Les Emaux?

Zbog kojeg je kontroverznog pitanja Joaquin Phoenix otišao s intervjua?

Glumac je poznat po čestim odlascima s pressica

▲ Povratak na vrh