Kako Heidi Klum ostaje fit u 40-ima?

10.07.2018.

Heidi ima 45 godina, no i dalje aktivno brine o svom tijelu i izgledu općenito

Supermodel Heidi Klum je uvijek izgledala besprijekorno, a i danas u 46. godini života brine o svom izgledu i tijelu. Za njen izgled nisu zaslužni samo geni već i strog režim prehrane i vježbanja.

Kad je vježbanje u pitanju, Heidi odlazi na trening barem četiri puta tjedno. Trening koji odrađuje s treningom Davidom Kirschem uključuje trčanje, vožnju bicikla, dizanje utega i plivanje, a sve to Heidi radi u prirodu.

Kada govorimo o prehrani, Heidi sama sebi strogo zabranjuje tjesteninu i kruh, a inače prati pravilo 80/20. Ono podrazumijeva da 80% vremena jede zdravu hranu koja obiluje proteinima, vlaknima, zdravim mastima i slično, dok si 20% vremena dopušta da jede što god želi. Uz to, pije i dvije litre vode dnevno što joj daje svježiji izgled i elastičniju kožu.

Što se tiče uljepšavanja, Heidi nikad je pretjeruje sa šminkom (osim kad su u pitanju njeni tulumi za Noć vještica) i voli jednostavnu šminku, no u javnosti se gotovo nikad ne pojavljuje bez umjetnih trepavica.

Piše: N.B.
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Pročitajte i...

Miley Cyrus nas je očarala ovom odjevnom kombinacijom

Mlada pjevačica nikada nije izgledala elegantnije

Diane Kruger nikada nije izgledala bolje!

Poznata glumica oduševljava nas svojim modnim odabirima

Cardi B nam je dokazala da su biseri doista jedan od najvećih trendova za nadolazeće proljeće

Ako još uvijek niste bili uvjereni, morate vidjeti ovu kombinaciju Cardi B!

Potpuno smo zaluđeni stilom ove mlade glumice

Britanska glumica koja nas ne prestaje oduševljavati svojim modnim odabirima

Kombinacija koju želimo kopirati: Bella Hadid

Crno od glave do pete u izvedbi Belle Hadid

10 novih pjesama koje će vas natjerati na vježbanje

Odlična motivacija za odlazak u teretanu!

▲ Povratak na vrh