Kako Heidi Klum ostaje fit u 40-ima?

10.07.2018.

Heidi ima 45 godina, no i dalje aktivno brine o svom tijelu i izgledu općenito

Supermodel Heidi Klum je uvijek izgledala besprijekorno, a i danas u 46. godini života brine o svom izgledu i tijelu. Za njen izgled nisu zaslužni samo geni već i strog režim prehrane i vježbanja.

Kad je vježbanje u pitanju, Heidi odlazi na trening barem četiri puta tjedno. Trening koji odrađuje s treningom Davidom Kirschem uključuje trčanje, vožnju bicikla, dizanje utega i plivanje, a sve to Heidi radi u prirodu.

Kada govorimo o prehrani, Heidi sama sebi strogo zabranjuje tjesteninu i kruh, a inače prati pravilo 80/20. Ono podrazumijeva da 80% vremena jede zdravu hranu koja obiluje proteinima, vlaknima, zdravim mastima i slično, dok si 20% vremena dopušta da jede što god želi. Uz to, pije i dvije litre vode dnevno što joj daje svježiji izgled i elastičniju kožu.

Što se tiče uljepšavanja, Heidi nikad je pretjeruje sa šminkom (osim kad su u pitanju njeni tulumi za Noć vještica) i voli jednostavnu šminku, no u javnosti se gotovo nikad ne pojavljuje bez umjetnih trepavica.

Piše: N.B.
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Pročitajte i...

Nicole Kidman oduševila nas je odjevnom kombinacijom

Nicole Kidman uvijek izgleda sjajno, ali čini nam se da njezina opsesija estetskim zahvatima izmiče kontroli

Gigi Hadid odlično nosi hit uzorak sezone

Kaput retro uzoraka i vojničke čizme su idealna kombinacija za kasnu njujoršku jesen

Rosamund Pike i Givenchy doista su kombinacija iz snova

Predivna glumica blista u Givenchy kombinaciji

Rita Ora u još jednoj ekstravagantnoj odjevnoj kombinaciji

Od Rite Ore uvijek očekujte neočekivano

Anna Wintour s kćeri u glamuroznom red carpet izdanju

Obiteljski boho glamurozni izlazak na crveni tepih

Lady Gaga u dramatičnoj crnoj haljini

Poznata pjevačica i glumica odlično nosi crnu boju

▲ Povratak na vrh