Kako Heidi Klum ostaje fit u 40-ima?

10.07.2018.

Heidi ima 45 godina, no i dalje aktivno brine o svom tijelu i izgledu općenito

Supermodel Heidi Klum je uvijek izgledala besprijekorno, a i danas u 46. godini života brine o svom izgledu i tijelu. Za njen izgled nisu zaslužni samo geni već i strog režim prehrane i vježbanja.

Kad je vježbanje u pitanju, Heidi odlazi na trening barem četiri puta tjedno. Trening koji odrađuje s treningom Davidom Kirschem uključuje trčanje, vožnju bicikla, dizanje utega i plivanje, a sve to Heidi radi u prirodu.

Kada govorimo o prehrani, Heidi sama sebi strogo zabranjuje tjesteninu i kruh, a inače prati pravilo 80/20. Ono podrazumijeva da 80% vremena jede zdravu hranu koja obiluje proteinima, vlaknima, zdravim mastima i slično, dok si 20% vremena dopušta da jede što god želi. Uz to, pije i dvije litre vode dnevno što joj daje svježiji izgled i elastičniju kožu.

Što se tiče uljepšavanja, Heidi nikad je pretjeruje sa šminkom (osim kad su u pitanju njeni tulumi za Noć vještica) i voli jednostavnu šminku, no u javnosti se gotovo nikad ne pojavljuje bez umjetnih trepavica.

Piše: N.B.
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Pročitajte i...

Kako paradirati sa zaručničkim prstenom naučite od Ariane Grande

Američka pjevačica i glumica zna kako u prvi plan staviti svoj novi prsten

U prodaji su novi plodovi suradnje Beyoncé i Balmaina

Pjevačica je u novoj Balmain kreaciji otvorila On the Run II show u Parizu

Kako Kim Kardashian kombinira vintage i trendi komade?

Kim Kardashian se pojavila na crvenom tepihu u neobičnoj vintage haljini

Emma Watson odlično nosi bijelo od glave do pete

Poznata glumica Emma Watson pojavila se na Wimbeldonu odjevena od glave do pete u bijelo

Probali smo limunski detox i preporodili se!

Isplatilo se pet dana živjeti na soku od limuna, javorovog sirupa i kajanskog papra.

Ariana Grande oduševila novim video spotom sa snažnom feminističkom porukom

Poznata pjevačica Ariana Grande objavila je novu pjesmu naziva "God Is a Woman"

▲ Povratak na vrh