Kako izgleda idealan kućni trening?

16.12.2014.

Energičnim vježbama u svoja četiri zida poradite na kondiciji, tonusu mišića...

Energično, djelotvorno i odlično za tijelo! Hit treninzi su namijenjeni djevojkama i ženama koje žele brzo doći do idealne linije, a pritom ne žele hodočastiti do obližnje teretane.

Ovaj trening je, zapravo, intervalni trening visokog intenziteta (High Intesity Interval Training) i sastoji se od kratkotrajnih vježbi za brzo sagorijevanje kalorija.

 

 

Vježbe prikazane u videu uratku ubrzavaju metabolizam, oslobađaju od negativne energije i tope suvišne kilograme. Nije važno da li ćete vježbati ujutro ili nakon posla, važno je samo da odvojite deset minuta i nakon nekoliko ovih kratkih treninga vidjet ćete pravo poboljšanje.

Pogledajte ovaj video i jednostavno krenite u akciju…

Fotografije: Profimedia

Preporučujemo

Pročitajte i...

10 novih pjesama koje će vas natjerati na vježbanje

Odlična motivacija za odlazak u teretanu!

Savršeno tijelo - beauty tajne supermodela Doutzen Kroes

Kako manekenka i majka dvoje djece uspijeva zadržati tijelo u formi?

▲ Povratak na vrh