Napitak protiv proljetnog umora

24.03.2015.

Čime se najlakše boriti protiv osjećaja malaksalosti i umora?

Vaš recept za podizanje energije:

3 očišćene naranče

1 žličica lanenog ulja

1 dcl hladne vode

 

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte. Ako nemate blender, ručno iscijedite sok od naranče, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promiješajte.

Benefiti ovog napitka: Naranča je bogata vitaminom C, kalcijem i folnom kiselinom, a laneno ulje je tu da uspori dospijevanje voćnih šećera iz naranče u krvotok i tako osigura ravnomjerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati.

Ovaj sok može da vam pomogne u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća, a nedavna medicinska istraživanja pokazala su da redovno korištenje lanenog ulja smanjuje povišeni krvni pritisak.

Izvor: Elle.rs

Preporučujemo

Pročitajte i...

Vikend dijeta: što trebate znati o načinu prehrane 5:2?

Svi detalji tehnike, koja jamči stabilan i vidljiv rezultat

Jeste li čuli za 16:8 dijetu?

Dijeta se sastoji od svakodnevnog posta i umjerenog uživanja u hrani

Pet namirnica za čvrste i lijepe snove

Ono što jedemo direktno određuje kvalitetu našeg sna, a ove namirnice će omogućiti da se dobro naspavate

Kim Kardashian ponosno prošetala novu frizuru i isklesanu liniju

Stroga dijeta i vježbanje su ostavili željeni trag na tijelu popularne starlete

Fantastičan dijetalni napitak za paklene vrućine

Recept za ljetni hit napitak koji rashlađuje i ne deblja

▲ Povratak na vrh