Odlični recepti za detox vodu koja će vam pomoći na putu do ravnog trbuha

13.01.2018.

Ove kombinacije zdravih namirnica s vodom potaknut će vašu probavu, izbaciti toksine iz organizma i pomoći vam pri mršavljenju

Zbog svoje uloge prirodnog čistača tijela, voda je vrlo efikasno oružje za detoksikaciju. Njezine prednosti iskorištavaju ljubitelji vježbanja i zdravog života, a osim što ju piju u dovoljnim količinama, sve više ju kombiniraju s drugim sastojcima. Naime, mješavina zdravih sastojaka s vodom, popularnog naziva detox voda, sprječava napuhavanje, čisti tijelo od toksina i ubrzava metabolizam.

U nastavku vam donosimo četiri odlična recepta za detox vodu koji osiguravaju i smanjenje trbuha.

1. Voda s đumbirom i metvicom

Sastojci:

1 krastavac, tanko izrezan
2 svježa, oguljena korijena đumbira
2 limuna
10 do 12 listića svježe mente
Prstohvat himalajske soli
Čašica esencijalnog ulja paprene metvice
3 litre vode

2. Voda s krastavcima i limunom

Sastojci: 

1/2 krastavca
1 limun
Nekoliko grančica metvice
1/2 litre vode

3. Voda s ananasom

Sastojci:

1,5 dcl cijeđenog ananasa
Nekoliko krišaka limuna
1/2 litre vode

4. Voda s jagodama i bosiljkom

Sastojci:

10 svježih jagoda
2 kriške limuna
Iscijeđeni sok polovice limuna
Nekoliko listića svježeg bosiljka
3 litre vode

Priprema:

Svi recepti imaju isti način pripreme. Namirnice operite, izrežite i pomiješajte s vodom te ostavite preko noći u hladnjaku.

Piše: B.P.
Foto: @detoxwater Instagram

Preporučujemo

Pročitajte i...

Probali smo limunski detox i preporodili se!

Isplatilo se pet dana živjeti na soku od limuna, javorovog sirupa i kajanskog papra.

15 namirnica koje morate uključiti u svoju prehranu ako želite zdravo smršavjeti

Donosimo vam listu "supernamirnica" koje će vam pomoći u zdravom gubljenju kilograma , a istovremeno spriječiti kronične bolesti i povećati koncentraciju

Savršen detoksikacijski napitak za subotnje jutro

Ovaj odličan napitak s đumbirom i kurkumom će vas razbuditi, ali i pročistiti organizam

Zašto u dijetu trebate uključiti celer?

Jeste li znali da celer sadrži tzv. negativne kalorije što znači da ih naše tijelo dok ga jedemo sagorijeva više nego što ih on sam ima?

▲ Povratak na vrh