Osvježavajući zeleni smoothie s maslacem od kikirikija

13.05.2018.

Ovaj sjajni smoothie će vam dati energije za sve što vas čeka u danu

Radi se o receptu s našem omiljenog bloga Deliciously Ella, a u koji ide smrznuta banana što čini ovaj smoothie posebno kremastim i osvježavajućim. Otkrijte recept u nastavku.

Sastojci

1 smrznuta banana

200 ml bademovog mlijeka (ili nekog drugog prema želji)

1 do 2 žlice maslaca od kikirikija

50 g špinata

1 žlica sjemenki ili praha konoplje

Postupak

Bananu ogulite inarežite pa stavite u zamrzivač preko noći. Ujutro je ubacite u blender sa svim ostalim ostalim sastojcima i imate odličan osvježavajući smoothie. Zrele banane koje više nećete jesti uvijek možete narezati i držati u zamrzivaču. Tako ćete ih uvijek imati pri ruci za smoothie.

Piše: N.B.

Foto: Allison Marras on Unsplash

Preporučujemo

Pročitajte i...

Kako prehranom postići zdravu i blistavu kožu?

Raznovrsna prehrana je izuzetno bitna za zdravlje vaše kože

Kako podići samopouzdanje u ljetnim mjesecima?

Vrijeme je da se počnete osjećati ugodno u svojoj koži!

Što nikako ne biste trebali jesti nakon vježbanja?

Kofein i slana hrana nikako nisu dobar izbor nakon vježbanja!

Avokado: supervoće od kojeg ne treba olako odustati

Smanjuje kolesterol i tlak, dobar je za kardiovaskularni sistem, poboljšava vid i rad bubrega te je odličan za kožu

Pet odličnih ideja za ljetni međuobrok

Otkrijte koje će namirnice ojačati vaš um, poboljšati koncentraciju i vratiti vam energiju

Proizvodi koji će ovog ljeta zaštititi vašu kožu od sunca

Donosimo vam izbor najboljih krema i losiona za sunčanje

▲ Povratak na vrh