Osvježavajući zeleni smoothie s maslacem od kikirikija

13.05.2018.

Ovaj sjajni smoothie će vam dati energije za sve što vas čeka u danu

Radi se o receptu s našem omiljenog bloga Deliciously Ella, a u koji ide smrznuta banana što čini ovaj smoothie posebno kremastim i osvježavajućim. Otkrijte recept u nastavku.

Sastojci

1 smrznuta banana

200 ml bademovog mlijeka (ili nekog drugog prema želji)

1 do 2 žlice maslaca od kikirikija

50 g špinata

1 žlica sjemenki ili praha konoplje

Postupak

Bananu ogulite inarežite pa stavite u zamrzivač preko noći. Ujutro je ubacite u blender sa svim ostalim ostalim sastojcima i imate odličan osvježavajući smoothie. Zrele banane koje više nećete jesti uvijek možete narezati i držati u zamrzivaču. Tako ćete ih uvijek imati pri ruci za smoothie.

Piše: N.B.

Foto: Allison Marras on Unsplash

Preporučujemo

Pročitajte i...

Jeste li probali čudotvorni Budwig doručak?

Tajna je u kombinaciji nemasnog sira, ulja i sjemenki lana

Zašto je važno kupati se u morskoj soli?

Ubrzanje metabolizma, smanjenje celulita i anti-aging u šaci soli

Kako pravilno započeti dan?

Doručak je s razlogom najbitniji obrok u danu

Što jesti nakon vježbanja?

Otkrijte koje će vam namirnice dati potrebnu energiju nakon vježbanja

Navike zbog kojih ste stalno umorni

Vrijeme je da uvedete promjene u svoj svakodnevni život

Kako prehranom postići zdravu i blistavu kožu?

Raznovrsna prehrana je izuzetno bitna za zdravlje vaše kože

▲ Povratak na vrh