Osvježavajući zeleni smoothie s maslacem od kikirikija

13.05.2018.

Ovaj sjajni smoothie će vam dati energije za sve što vas čeka u danu

Radi se o receptu s našem omiljenog bloga Deliciously Ella, a u koji ide smrznuta banana što čini ovaj smoothie posebno kremastim i osvježavajućim. Otkrijte recept u nastavku.

Sastojci

1 smrznuta banana

200 ml bademovog mlijeka (ili nekog drugog prema želji)

1 do 2 žlice maslaca od kikirikija

50 g špinata

1 žlica sjemenki ili praha konoplje

Postupak

Bananu ogulite inarežite pa stavite u zamrzivač preko noći. Ujutro je ubacite u blender sa svim ostalim ostalim sastojcima i imate odličan osvježavajući smoothie. Zrele banane koje više nećete jesti uvijek možete narezati i držati u zamrzivaču. Tako ćete ih uvijek imati pri ruci za smoothie.

Piše: N.B.

Foto: Allison Marras on Unsplash

Preporučujemo

Pročitajte i...

Nemate inspiracije za doručak? Mi imamo rješenje!

Otkrijte 7 Instagram profila koji nude jednostavne i zdrave ideje za doručak

Kada uspješni ljudi idu na spavanje?

Kvalitetan san je vrlo važan za zdravlje, ali za uspjeh! Zato smo istražili kako izgledaju rutine spavanja uspješnih ljudi

12 pogrešaka koje radimo u teretani

Kako izbjeći bolove u leđima, upalu mišića i ozljede?

Instagram koji će oduševiti sve obožavatelje veganskih slastica

Jednorozi, šareni milkshake ili kolačići u obliku majmuna - ovaj Instagram profil nudi sve!

Sedam stvari koje Meghan Markle radi kako bi ostala u formi

Kraljevsko vjenčanje je iza ugla, a evo što sve Meghan Markle čini kako bi ostala u formi

Bambusova voda je novi trend u beauty svijetu

Nakon kaktusove, brezine i kokosove vode, na red je u svijetu ljepote došla i bambusova voda

▲ Povratak na vrh