Savršeno tijelo – beauty tajne supermodela Doutzen Kroes

24.01.2019.

Kako manekenka i majka dvoje djece uspijeva zadržati tijelo u formi?

Unatoč činjenici da je nizozemska ljepotica nedavno završila karijeru “anđela” Victoria’s Secreta, ona i dalje oduševljava isklesanim tijelom.

 

 

U čemu je tajna fenomenalne linije 33-godišnjeg modela? U redovnoj tjelesnoj aktivnosti, naravno. Iako je napustila Victoria’s Secret, Doutzen se nastavila pridržavati sportske rutine, dizajnirane individualno za sve modele te marke donjeg rublja. Barem 4-5 puta tjedno trenira boks, odradi funkcionalni trening, istezanje i pilates.

 

 

Prije treninga s utezima, Doutzen dopušta sebi da pojede malo ugljikohidrata, na primjer, integralni tost s avokadom, a poslije treninga se oslanja na proteine. Tijekom obiteljskih večera jede tjesteninu i popije čašu vina, no ostatak vremena njezin se jelovnik temelji na povrću, piletini, ribi, voću. Naglasak je uvijek na proteinima. Posljednjih godina supermodel je uspjela dovesti tijelo do savršenstva. Ponekad nam se čini kako je trenutno u boljoj formi, nego na vrhuncu  karijere.

 

 

Piše: N.B.
Fotografije: Profimedia

Pročitajte i...

Namirnice koje će vaši mišići obožavati

Trening nije dovoljan, ovo želite na svom tanjuru

Početničke pogreške pri skidanju kilograma

Ako se želite vratiti u formu ovo su stvari na koje morate pripaziti

Vježbanje u paru? DA!

Treniranje u dvoje je motivirajuće i zabavno

Evo kako da vaša forma preživi božićno prejedanje!

Fitness influenceri su podjelili nekoliko savjeta

Uz savjete iz novog Men’s Healtha – oborit ćete sve s nogu!

Prosinačko izdanje vašeg najomiljenijeg časopisa donosi obilje blagdanskih strategija - s kojima ćete podjednako uživati, ali i dobro izgledati

Trčanje zimi? Zašto ne!

Vanja Knežević otkriva čari zimskog trčanja

▲ Povratak na vrh