Smoothie s kakaom i kavom koji će vam podići raspoloženje

15.04.2018.

Ovaj odličan smoothie s kakaom i kavom savršen je doručak, a odmah podiže i raspoloženje

Kako je poznata namirnica za podizanje raspoloženja. No, umjesto da ga konzumirate u prerađenim varijantama koje su prepune šećera, odaberite sirovi kakao prah i pripremite vlastiti smoothie. To je savršen izbor za doručak, a posebno je dobar za ponedjeljak ujutro kad nam trebate malo poticaja za novi radni dan jer u njega ide i kava. U nastavku otkrijte recept:

Sastojci

1 smrznuta banana
1/2 šalice borovnica
2 žlice kakao praha
1 šalica bademovog mlijeka
2 žlice chia sjemenki
1/4 do 1/2 žlice mljevenog cimeta
1/2 šalice skuhane kave

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i dobro izblendajte. Ako vam nedostaje slatkoće dodajte malo stevije, meda ili jednu datulju, a ako vam je smoothie pregust, dodajte mu vodu. Za toplijih dana mu možete dodati i malo leda i imat ćete savršen osvježavajući napitak koji će vam dati energiju i podići raspoloženje svakog jutra.

Piše: N.B.
Foto: Brigitte Tohm on Unsplash

Preporučujemo

Pročitajte i...

Jeste li probali čudotvorni Budwig doručak?

Tajna je u kombinaciji nemasnog sira, ulja i sjemenki lana

Zdravi doručak kojeg vole i djeca

Slatki zdravi doručak koji dugo drži sitim

Kako pravilno započeti dan?

Doručak je s razlogom najbitniji obrok u danu

Pet načela zdrave prehrane koje svatko treba znati

Detalji koje treba ugraditi u svakodnevnu rutinu

Kakvu dijetu prati Meghan Markle?

Vojvotkinja uvijek izgleda besprijekorno, a evo i kako to postiže

Što sve Elle Macpherson stavlja u svoj jutarnji smoothie?

Poznata manekenka je otkrila kakv smoothie pije za doručak

▲ Povratak na vrh