Ukusan i jednostavan proljetni chia puding

07.05.2018.

Donosimo vam jednostavan recept za osvježavajući proljetni desert koji će vas oduševiti

Za početak je potrebno napraviti bazični chia puding od vanilije na koji ćete zatim dodavati dodatke po želji.

Sastojci

2dl sojinog mlijeka

2-3 žličice chia sjemenki

2 žličice kokosovog brašna

pola žličice ekstrakta vanilije

Priprema

Samo dobro pomiješajte sve sastojke tako da se sve sjemenke namoče i ostavite da stoji tridesetak minuta u frižideru.

I sada slijede dodaci! Izaberite kombinaciju zamrznutog bobičastog voća i sjemenki bundeve ili pak dodajte bananu, cimet i sjemenke maka, a nećete pogriješiti ni s kombinacijom breskve i kokosa.

A post shared by @anywayani on May 6, 2018 at 12:19am PDT

A post shared by Julie ❅ (@juliemgny) on May 5, 2018 at 3:15am PDT

Piše: A.S.

Foto: Brenda Godinez on Unsplash / @anywayani / @juliemgny

Preporučujemo

Pročitajte i...

Vrijeme je za boksačke rukavice

Q BOX-boks, yoga i aerobik u jednom

Biljni čajevi koje obožavamo

   Osim što su ukusni, odlični su za zdravlje

Vrijeme je za zimski detox!

Očisti organizam prije obilnih božićnih ručkova

Kako se zaštititi od upale mišića

Zdravi načini kako ublažiti zloglasni muskulfiber

Ove namirnice ne želiš u svojoj kuhinji!

Živi zdravo i uštedi na budžetu!

▲ Povratak na vrh