Zdravlje & Fitness

Idealan doručak prema horoskopskom znaku

Otkrijte što vam je zapisano u zvijezdama kako biste oblikovali doručak prema svojoj osobnosti

Uz ove namirnice ubrzat ćete metabolizam i lakše skinuti kilograme

Spoj ovih namirnica pravi je dobitak za organizam - ubrzat će vam metabolizam, pomoći otopiti suvišne kilograme i ojačati imunitet

Kako se motivirati za treniranje u zimskim mjesecima?

Dolaskom hladnijih dana razina motivacije za trening najčešće opada zajedno s temperaturom pa i najupornijim vježbačima treniranje često postane gnjavaža

Tri jednostavne ideje za zdrav doručak

Slobodna jutra su idealna da se posvetite priremi zdravog doručka, a nakon što isprobate ove jednostavne recepte poželjet ćete ih raditi svaki dan

Kako zdravo izgubiti kilograme?

U želji da izgubimo višak kilograma, često posežemo za radikalnim dijetama i iscrpljujemo organizam, a dugoročni rezultati izostaju

Superhrana za savršenu kožu i kosu

Najmanje promjene u vašoj prehrani odrazit će se na kvalitetu kose i kože, a superhrana je jako dobar odabir za očuvanje ili povrat njihovog zdravlja

Što su to AHA i BHA kiseline i kako ih uključiti u beauty rutinu?

Revitalizirajte kožu uz pomoć ovih kiselina na čiju se moć oslanjaju brojni preparati

Elleov vodič kroz sve vrste vitamina

Donosimo vam vodič kroz sve vitaminske suplemente pomoću kojih ćete bolje spavati, osjećati se bolje, imati više energije i riješiti druge brojne probleme

Izbjegavajte ovo povrće ako želite smršavjeti

Najnovija znanstvena istraživanja otkrila koje nas povrće deblja

Kako pravilno trčati?

Pravilno trčanje zaštitit će vas od ozljeda i vratiti u formu života

Najbolji Instagram profili za fitness motivaciju

Inspirirajte se fit profilima ovih djevojaka

Glazba koja motivira na treningu

Donosimo vam idealnu motivacijsku playlistu za vježbanje

Naučite birati namirnice

Donosimo vam mali vodič kroz sezonsku prehranu

Evo što je Audrey Hepburn jela svaki dan

Glumica je navodno bila luda za tjesteninom, a evo što je još sve konzumirala u danu

U vodi se bez velike muke može puno učiniti za tijelo

Donosimo vam top tri vodene aktivnosti za sjajnu ljetnu figuru

10 veganskih beauty brendova koji će vas oduševiti

Veganski beauty brendovi sve su popularniji, no često je teško odrediti koji su brendovi doista veganski. Zato vam donosimo 10 veganskih beauty brendova koje možete koristiti bez grižnje savjesti

Beauty proizvodi koji će vam pomoći da se riješite stresa

Stres je dio naše svakodnevice, a zahvaljujući pametnim telefonima i društevnim mrežama, teško mu bježimo i na godišnjem odmoru. Zato vam donosimo nekoliko beauty proizvodima koji vam mogu pomoći smanjiti stres

Za što sve možete koristiti kokosovo ulje?

Mogućnosti ovog ulja gotovo su nepresušne

▲ Povratak na vrh