Zdravlje & Fitness

dijeta povrće

Najpoznatije dijete na testu

S kojom ćete it-dijetom izgubiti najviše kilograma, koja će vas najviše iscrpiti, koju biste trebali izbjeći?

dijeta

Nova šifra vitkosti, dijeta 5:2

Je li lagan jelovnik dva dana u tjednu ključ za postizanje dobre linije? Za sljedbenike ove britanske metode odgovor je: da!

Kako da počnem vježbati?

Promijenite pristup i treninzi će vam izgledati kao kombinacija moćnog noćnog i kluba boraca

Vježbam, a ne mršavim! Zašto?

Sve dok vježbate kako biste poboljšali kvalitetu života, usput ćete i smršavjeti. U svim ostalim slučajevima - brzo ćete odustati

food

Free Style dijeta

Umjesto izgladnjivanja, dovoljna je mala promjena pristupa prehrani i fizičkoj aktivnosti da sebe i svoje tijelo počnete doživljavati, pa... kao svoje

▲ Povratak na vrh