Vrijeme je za zimski detox!

01.12.2019.

Očisti organizam prije obilnih božićnih ručkova

Službeno smo ugazili u vikend u kojem kreće Advent. Starta onaj dio godine kad će kuhano vino, kobasice, germkendle i fritule postati dio svakodnevnice. Treba otići na sve one božićne tulume na koje smo pozvani, pojesti mamine i bakine kolače i koju žlicu francuske salate previše. Nadutost, slaba probava, loš zadah, problematični ten i mišićni bolovi samo su neki od znakova da vašem tijelu treba detox. Ako se ne očistimo od otrova koje smo nakupili tijekom godine možemo oslabiti imunološki sustav. Zato smo iskopali nekoliko jednostavnih recepata za detox sokove koje možete bez problema napraviti doma i očistiti tijelo prije božićnog ludila.

SOK OD NARANČE, MRKVE I ĐUMBIRA

sastojci:

  • 1 mrkva
  • 2 naranče
  • 1 limun
  • 4 cm korijena đumbira
  • pola šalice vode

Sve sastojke ogulite, narežite na sitnije komade i ubacite u blender. Konzumirajte svježe pripremljeno.

SOK OD CIKLE, JABUKE I NARANČE

sastojci:

  • 150-200 g svježe cikle
  • 100 ml soka od jabuke
  • 100 ml soka od naranče

Ciklu ogulite, naribajte i dobro iscijedite sok. Iscjeđenu ciklu ulijte u čaše, dodajte sok jabuke i  naranče  pa promiješajte.

SOK OD BROKULE, MRKVE I JABUKE

Sastojci:

  • 1 stabljika brokule
  • 2 mrkve
  • 1 jabuka

Sve stastojke stavite u sokovnik. Napravite sok i konzumirajte svježe pripremljeno.

 

Piše: Aleksandra Milinković

Fotografije: Instagram

Preporučujemo

Pročitajte i...

Vrijeme je za boksačke rukavice

Q BOX-boks, yoga i aerobik u jednom

Biljni čajevi koje obožavamo

   Osim što su ukusni, odlični su za zdravlje

Kako se zaštititi od upale mišića

Zdravi načini kako ublažiti zloglasni muskulfiber

Ove namirnice ne želiš u svojoj kuhinji!

Živi zdravo i uštedi na budžetu!

Zašto ne biste zaplesali balet?

Intervju s Andreom Solomun o novom projektu &Ballet

▲ Povratak na vrh