mršavljenje

Savršena vijest za ljubiteljice kave!

Novija istraživanja su potvrdila da kofein učvršćuje i štiti kožu od pretjeranog isušivanja i starenja

Vježbanje na otvorenom, čak i zimi, je zdravije!

Znamo da privlačnije izgleda vježbati u toplome, dok su vani temperature ispod ništice, no vježbanje na otvorenom puno je efikasnije i zdravije za vaše tijelo i duh

trbuh

Trbuh je misleći organ?

Nova istraživanja otkrivaju zašto je taj složeni organski sustav mnogo više od običnog 'cjevovoda' za probavu hrane

probava

Problemi s probavom?

Sedam jednostavnih načina da ostvarite što lakši suživot s probavnim sustavom

Pomladite se

Promijenite svoj pristup... svemu, pomladite se!

Ako su za bore i debljanje najodgovorniji stres i nezdrav životni stil, zašto ih ne bismo izbjegli reprogramiranjem svojih navika

Brendiranje

Znate li 'brendirati' samog sebe?

'Kako sam ja stara', 'Da sam bar uspješnija', 'Opet sam se udebljala'... Prestanite se škartirati i optuživati zbog svega, naučite se brendirati

Limun

Želite smršavjeti u kratkom roku i bez napornih dijeta?

Napitak od limuna i peršina pravo je rješenje

Loše metode mršavljenja

Loše metode mršavljenja

Znamo da nije lako odabrati dijetu koja će vas dovesti do cilja, ali ove tri tehnike trebali biste izbjegavati

tipovi gladi

Koji je vaš tip gladi?

Maloprije ste jeli, ali opet biste nešto gricnuli? Lakše ćete se othrvati toj napasti ako doznajte koje vas osjetilo zavodi i zašto do toga dolazi

Poboljšajte liniju - promijenite fitness rutinu

Redovito se bavite fizičkom aktivnošću i pazite što jedete, ali to se baš i ne odražava na vašem tijelu. U čemu je problem?

Savršen početak dana

Savršen početak

Kojih se pet pravila trebate pridržavati prilikom doručka?

Trikovi za savršenu liniju

Trikovi za vašu savršenu liniju

Striktne dijete nisu jedini način da izgubite nekoliko kilograma

Z&F Job 78748395

Vježbanjem do posla, bolje plaće i...

Može li nam se trud uložen u zdrav stil života i postizanje vitkog izgleda na kraju doslovno isplatiti?

Zašto želimo biti mršavi

Zašto želimo biti mršavi?

Što o nama i našem društvu govori potreba da se izgladnjujemo do nevidljivosti?

Igre gladi

Igre gladi

Je li idealna dijeta zapisana u našim 'genima' ili je važnije da je prilagodimo svojim navikama i uskusima?

dijeta povrće

Najpoznatije dijete na testu

S kojom ćete it-dijetom izgubiti najviše kilograma, koja će vas najviše iscrpiti, koju biste trebali izbjeći?

dijeta

Nova šifra vitkosti, dijeta 5:2

Je li lagan jelovnik dva dana u tjednu ključ za postizanje dobre linije? Za sljedbenike ove britanske metode odgovor je: da!

Kako da počnem vježbati?

Promijenite pristup i treninzi će vam izgledati kao kombinacija moćnog noćnog i kluba boraca

▲ Povratak na vrh