Kako se Blake Lively vratila u formu nakon trudnoće?

04.05.2018.

Trener poznate glumice otkrio je kakav joj je trening pripremio za vraćanje u formu nakon druge trudnoće

Blake Lively je u drugoj trudnoći dobila 27 kilograma, no uz pomoć trenera Dona Saladina brzo se vratila u formu, a on je za australski Harper’s Bazaar otkrio kako je to učinila.

Blake je u njegovoj teretani vježbala tri puta tjedno, a tijekom treninga je radila intenzivne iskorake, dizanje utega, sklekove, trbušnjake i razne intenzivne kardio vježbe. Osim toga, svaki je trening započinjao vježbama disanja i masažom na tzv. foam rolleru odnosno valjku od pjene kako bi se tijelo pripremilo na vježbanje.

Saladino je savjetovao i da je važno sat vremena prije treninga pojesti mali obrok koji sadrži proteine, zdrave masti i povrće.

A post shared by Don Saladino (@donsaladino) on

Piše: N.B.
Foto: Profimedia / @donsaladino

Pročitajte i...

Otvoren je najmoderniji Fitness centar 17 u kojem ćete vježbati potpuno bezbrižno

U Trogiru se, u sklopu shopping centra Marisa, otvorio novi Fitness centar 17, a ono što je najbitnije je upravo činjenica da je to prvi javan prostor u Hrvatskoj koji je u potpunosti dezinficiran revolucionarnim truu original airom.

Reinvencije slavnih: Tko su Alexander Nevermind, Kenya Campbell i Lilakoi Moon?

Nomen est omen - kaže stara poslovica. Ususret ovogodišnjim ELLE Style Awards koje su u znaku #FashionRenvention, istražujemo koji su celebrityji vlastitim reinvencijama bili tako posvećeni da su mijenjali imena čak nekoliko puta.

Trčanje zimi? Zašto ne!

Vanja Knežević otkriva čari zimskog trčanja

Najbolji zvjezdani Halloween outfiti 2020

Ova godina puna je "tricks", a vrlo malo "treats", no to nije spriječilo celebove da se dobro provedu kod kuće

Louboutinke nikad dostupnije

Blake Lively otkrila svoje umjetničke talente i privukla pozornost Louboutinkama koje si svatko može priuštiti!

▲ Povratak na vrh