Kako je Marilyn Monroe održavala svoju figuru pješčanog sata?

marilyn monroe
25.07.2021.

Jesu li savjeti jedne od najljepših žena svih vremena primjenjivi danas?

Odgovor na potonje pitanje možemo sažeti u dvije riječi: ne baš.

Marilyn Monroe bila je i ostala jedna od filmskih ikona i ljepotica gotovo nedostižnih proporcija, a kako je tu figuru postizala i održavala, otkrila je 1950-ih za tadašnji Pageant Magazine.

Jutro je započinjala umivanjem, pranjem zuba i zatim 10-minutnim vježbanjem s malim utezima. Najvažnije su bila vježbe za prsa pa bi legla na pod i raširenih ruku dizala utege od otprilike 2.5 kg iznad glave, u serijama po 15, pod različitim kutevima. Često bi vježbe radila dok se ne bi umorila, jer, prema njezinim riječima ‘ne mogu ritmički brojiti kao ljudi koji vode vježbanje na radiju jer ne bih podnijela vježbanje ako bi bilo previše disciplinirano.’

Zatim slijedi doručak koji je, u najmanju ruku, zanimljiv. Zagrijala bi šalicu mlijeka te bi u kipuće mlijeko izlila dva sirova jaja, pomiješala tu smjesu vilicom i popila dok bi se odijevala, s jednom multivitaminskom tabletom. Večerala bi najčešće u svojoj hotelskoj sobi, umjesto u restoranu i na malom električnom štednjaku bi pripremila steak, janjeći odrezak ili jetrica. Prilog? Sirove mrkve.

Usprkos unosu beta karotena, Marilyn je izbjegavala sunce, a s ovim se stavom možemo i danas, 70-ak godina kasnije, složiti: ‘Iako je to trend u Kaliforniji, ne mislim da je preplanula koža privlačnija ili zdravija od svijetle puti. Protivim se jako preplanuloj koži.’

Nije bila fan ni sportova na zraku poput tenisa ili golfa, ali je zato bila pobornica ‘beauty sleepa’ (uz par kapi Chanela, naravno). Kao osoba koja ne voli žuriti, voljela je spavati, a nedjeljom bi uživala u dugom razbuđivanju koje bi ponekad trajalo i do 2 sata. E, to je pravi luksuz!

Piše: Kristina Stakor

Foto: Profimedia, Instagram admiringmarilyn

Pročitajte i...

cindy crawford

Cindy Crawford i u pedesetima izgleda fantastično

Jedna od 'it' supermodela devedesetih nakon više od trideset godina u svijetu mode i dalje izgleda fit i mladoliko - koje su njezine tajne

Nisu nam promakle ove holivudske reference s Met gale

S obzirom na temu ovogodišnjeg eventa, bilo je za očekivati da će neke inspiraciju pronaći u bogatoj povijesti američke kinematografije

odjeća za vježbanje

Ovi kompleti će nas motivirati na vježbanje

Ljeto je na izmaku, što je pravo vrijeme za stvaranje zdravih navika. Dodatna motivacija je odjeća u kojoj ćemo htjeti vježbati, čak i onda kad nismo raspoložene

Zavirite u kuću u kojoj su boravili Frank Sinatra i Don Draper

Teško da postoji bolja kuća za zabave...

Blagodati plivanja za dušu i tijelo

Plivanje je kao stvoreno da se vratite u top formu, učvrstite mišiće, riješite stresa i napunite baterije u svakom pogledu. Iskoristite ljetovanje da učinite nešto za sebe

Zašto su vježbe snage i učvršćivanja važne?

Jedan od ključnih koraka do vitke linije, ali i općeg zdravlja i vedrog raspoloženja jest vježbanje. No osim aerobnih vježbi, postoje i vježbe snage, koje daju optimaln(ij)e rezultate

▲ Povratak na vrh