5 čarobnih namirnica za detoksikaciju

03.07.2020.

Zrno kamene soli svako jutro napravit će čuda za vaš organizam. A evo koje još namirnice morate uvesti u prehranu želite li izbaciti toksine, živjeti zdavije i izgledati bolje!

Godišnji odmor pravo je vrijeme da se posvetite sebi, svome tijelu, izgledu i zdravlju. Donosimo pregled pet namirnica koje će blagotvorno utjecati na vaš organizam. Neke konzumirajte same, a neke možete i kombinirati.

Primjerice, prema ajurvedi, na kraju svakog obroka preporuča se pojesti jednu žlicu mješavine svježeg đumbira, meda, limuna, kurkume i himalajske dsoli, jer će vam ta kombinacija pomoći da lakše probavite ručak. A evo još par „magičnih“ sastojaka…

  1. Đumbir Poznat je kao čudotvorna namirnica, koja obiluje vitaminima i mineralima te izvlači otrove iz organizma.
  2. Kamena sol Stimulira probavne sokove i izvlači toksine: preporuča se otpiti zrno kamene soli na jeziku svako jutro i popiti s malo mlake vode.
  3. Basmati riža Pomaže tijelu da se riječi toksina, a njezina sluz oblaže i obnavlja želudac.
  4. Limun Testirajte 24-satni detox s limunom. Napravite limunadu od 2 žlice limunovog soka, 3 dl mlake vode, prstohvatom kajenskog papra i čajnom žlicom javorovog sirupa, koju ćete popiti svježu ujutro, deset minuta prije doručka, za međuobrok, te dva sata prije spavanja. Za doručak taj dan jedite nešto lagano poput jogurta s voćem, ručajte ribu na žaru pokapanu limunovim sokom, a večeru preskočite.
  5. Mungo grah Djeluje blagotvorno na jetru te je bogat mineralima i vitaminima.

 

Piše: Jasmina Rodić

Fotografije: Profimedia

Pročitajte i...

Kako je moguće da Penélope Cruz s 46 izgleda kao da joj je trideset?

Želimo broj njezine dermatologice, nutricionistice, psihijatra, e da, i Javierov broj također! Jer kako drugačije objasniti glumičin sjajni ten bez traga borama na pragu pedesetih i taj neodoljivi osmijeh koji nije zamrzla sveopća botoks panika od starosti

Što je «skin fasting» i trebate li ga isprobati

Privremeno napuštanje beauty rutine može biti melem za izmorenu kožu, ali nosi i neke opasnosti

Namirnice koje će vaši mišići obožavati

Trening nije dovoljan, ovo želite na svom tanjuru

▲ Povratak na vrh