Ponovno gledati svoje najdraže kostimirane drame pozitivno utječe na mentalno zdravlje

12.01.2021.

Kaže znanost: binđajte do besvijesti! Sort of.

Već graniči s besmislom ponavljati kako smo za sobom ostavile tešku godinu (ali stvarno je bila teška), no iako smo apsolutno optimistične što se tiče netom započete nove godine, čini se da još neko vrijeme život neće nalikovati na ono što pamtimo kao normalno. Ako dobro pamtimo, tko će ga znati. 

Uglavnom, dok se izvanredne mjere još uvijek stežu i tako će ostati još neko neodređeno vrijeme, moramo smisliti način kako sačuvati što god je preostalo od našeg mentalnog zdravlja da budemo koliko-toliko suvisle osobe kad jednom budemo mogle slobodno interagirati s drugim ljudima. Ljudi su ove godine prijavljivali da se osjećaju više osamljeno nego ikada u životu i mnogi su se prepuštali maštanju, prisjećanju svjetlijih dana i nostalgiji kao prostorima u kojima je bilo moguće pronaći utjehu. Dr. Wing Yee, stalna predavačica na Sveučilištu u Wichesteru koja se upravo bavi psihologijom te istraživanjem nostalgije kaže: „Nostalgija je gorko-slatka emocija koja uključuje dominantno pozitivne osjećaje, uz malu dozu tuge i čežnje. Nostalgični narativi uglavnom se temelje na osobno značajnim i donekle ružičastim sjećanjima na naše djetinjstvo ili na osobite životne događaje poput proslava rođendana ili vjenčanja.“ I ne samo da ne gubimo vrijeme dok se prepuštamo nostalgičnim maštarijama, ti su izleti doista korisni jer pomažu „podići raspoloženje, samopouzdanje, osjećaj kontinuiteta i povezanosti između naše prošlosti i sadašnjosti, optimizam te osjećaj smisla i svrhe na svijetu“. 

Iz sličnih razloga volimo se ponovno prepuštati davno, pa i višestruko odgledanim filmovima i serijama, uranjati ponovno (i ponovno) u svjetove, manje zbog kinematografske kvalitete same stvari, daleko više zbog sjećanja i osjećaja koje nam priušte te produkcije. A ako je vjerovati statistikama prošlogodišnjih watchlista, među najpopularnijim žanrovima našle su se kostimirane drame. „Uživati u filmovima i serijama iz prošlosti može se činiti kao oblik eskapizma, ali nostalgija zapravo igra ključnu psihološku funkciju koja nam pomaže nositi se s nesigurnošću te održati mentalnu dobrobit. A kako je tijekom pandemije među najizraženijim izazovima bilo smanjenje društvenih interakcija, za kojima čovjek kao društveno biće ima inherentnu potrebu, doza nostalgije može biti osobito korisna tijekom ovoga perioda jer nam pomaže ostvariti osjećaj društvene povezanosti.“ 

A ako se osjećate kao da je to što radite polu-ilegalni guilty pleasure, niste jedine, i niste u pravu. Ti rituali pomažu nam da se održimo i da se dalje suočavamo sa izazovima, potiču u nama kompleksni raspon emocija, osjećamo se sretno i sentimentalno, izbacujemo iz sebe toksične misli i prepuštamo se beskrupuloznim osjećajima. Možda malo i pomaže što u kostimiranim dramama uglavnom strast mora ostati potisnuta u pristojnom društvu pa nam je lakše nositi se s vlastitim viškom senzualne ili ine energije. „Nostalgija nam dopušta da osjećamo da vrijedimo, da nas ljudi u našem životu štite i vole. To su ključni faktori za održavanje mentalnog zdravlja u trenucima kad osjećamo da nam je životni tijek prekinut ili grubo preusmjeren.“ Doktorica nostalgije također kaže da iz nostalgije možemo crpiti i motivaciju: „Dok osjećamo nostalgiju, ulazimo u mentalni stav rasta i razvoja (growth mindset), koji potiče na autentičnu ekspresiju i poriv da ostvarujemo ono što nam je blisko srcu.“ 

Ako vam je slučajno trebala i službena potvrda da vaše rewatchanje nije samo beskrajna prokrastinacija i izgubljeno vrijeme, sada je imate, i jedino je pitanje – što gledati? Dajte mašti na volju, a kada se konačno otvore kafići i restorani, ako izađete van s lepezom i progovorite na viktorijanskom engleskom potencijalnom udvaraču, to će naprosto morati biti prihvatljivo. 

Piše: A.F.

Fotografija: Profimedia

Pročitajte i...

9 najboljih kostimiranih romantičnih drama, u slučaju da vam je „Bridgerton“ otvorio apetit

Pripremite lepeze, naše dame, vrijeme je za putovanje u vremenu

Jer dečki ne plaču: Jeste li znali da muškarcima izolacija pada teže nego ženama?

Dok ona ispija virtualnu kavu sa sestrom, umiruje um i tijelo uz sat online joge ili razmjenjuje duhovite internetske šale s prijateljicama u internoj Viber grupi, on tiho pati…

Izolacija udvoje: kako da vam veza preživi karantenu?

Da vam prisilni medeni mjesec ne preraste u Isijavanje

For Crying Out Loud ili o plakanju

Svi smo iskusili da nam osjećaji prerastu obujam prsa, počnu silom navirati na oči i spuštati nam se niz obraze u tankim mlazovima. Iako se ponekad ljutimo što nam oči propuštaju protiv naše volje, rijetko što toliko pročišćuje kao kvalitetna porcija plakanja. No kolika je važnost plača danas, kad se čini da suze više ne moramo toliko kriti? 

Što možemo naučiti od supermodela? Da je nakon pada najvažnije ustati sa stilom!

Simbolički gledano, naš je život posljednjih mjeseci nalik kultnoj reviji Vivienne Westwood iz 1993..: mi u ulozi Naomi Campbell, a protekla godina u ulozi onih nestabilnih platformi u kojima se slavna manekenka stropoštala na modnu pistu. I što je još važnije - ustala s osmijehom

Moćna video kampanja s plemenitim ciljem

Glazbeno, glumački i stilski izvanredno režirana ova video kampanja će vas natjerati da zastanete i razmislite

▲ Povratak na vrh