3 detoks smoothija za vraćanje u život nakon ludog vikenda

23.08.2020.

Ukusno i korisno

U slučaju da ste se na godišnjem odmoru uspjeli potpuno opustiti, čestitamo vam, no ako to znači da ste popili i koju margharitu previše, vjerojatno vam je sljedeće jutro glava kao balon i proklinjete sve bogove.

Bookmarkajte si za takve buduće situacije ovaj članak jer vam donosimo 3 prirodna recepta koja će vas instantno razbuditi, a usto očistiti vaše tijelo od svih štetnih toksina i nahraniti vas zdravim i prirodnim namirnicama.

 

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by The Organic Lab Official (@theorganiclab.eu) on

Uz recepte koji slijede savjetujemo vam da se dobro naspavate, popijete što više vode i nanesete najhidratantniju masku za lice koju nađete u kupaonskom ormariću, i vidjet ćete – kao da ništa nikad nije ni bilo!

 

Zlatni smoothie

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by NPFB (@npfbrazil) on

Sastojci:

½ šalice vode

sok od polovice limuna

komadić đumbira

½ male žlice kurkume

 

Ovaj čarobni smoothie za glavnu funkciju ima smiriti želudac i isprati iz jetre višak toksina.

 

Zeleni smoothie

Sastojci:

3 šake kelja ili špinata

2 štapića celera

1 jabuka

¼ avokada

komad svježeg đumbira od 2cm

2 žlice limunovog soka

2 čaše vode

Ovaj napitak obiluje antioksidansima, vitaminima i esencijalnim mastima te vlaknima koja su ključna u procesu detoksikacije.

Ružičasti smoothie

Sastojci:

1 banana

50 g smrznutog bobičastog voća

15 g zobenih pahuljica

2 velike žlice maslaca od kikirikija

150 ml nezaslađenog bademovog mlijeka

1 žličica kokosovog ulja

1 žličica kokosovog mlijeka

Ovo mnoštvo zdravih namirnica preporučujemo da uvedete u svakodnevnu rutinu, a u ovoj konkretnoj situaciji pomoći će vam prirodni šećeri koji će vam podići alkoholom uzrokovanu sniženu razinu šećera u krvi.

Piše: L.H.
Fotografije: Instagram

Pročitajte i...

5 čarobnih namirnica za detoksikaciju

Zrno kamene soli svako jutro napravit će čuda za vaš organizam. A evo koje još namirnice morate uvesti u prehranu želite li izbaciti toksine, živjeti zdavije i izgledati bolje!

Radi li se o slučajnoj sličnosti ili postoji stvarna veza između izgleda hrane i organa?

Mrkva u presjeku nalikuje na šarenicu, orah na mozak, grah na bubrege, no postoji li povezanost osim vizualne sličnosti?

Nevjerojatna transformacija Rebel Wilson: Cijelu 2020. je živjela zdravo, a rezultati nisu izostali

Simpatična 40-godišnjakinja nakon 'liječenja' stresa krafnama odlučila se za holistički pristup i uvela zdrave navike

Imamo recept za blistavu kožu koji možete isprobati već danas!

Radijska voditeljica i fitness trenerica na svom Instagram profilu otkriva odlične recepte za smoothieje koji garantiraju dobar početak dana

Koji začin pomaže protiv upala, a koje su namirnice dobre za ljepotu i libido?

Ljepota i zdravlje dolaze kroz želudac! Koliko su vam poznate dobrobiti začina, napitaka i ostalih prirodnih dodataka prehrani koji nam stižu iz svih krajeva svijeta?

Instagram overload? Možda je vrijeme za detox

Kad se osjećate kao da ste se suviše zaplele u društvene mreže, raspetljajte se u nekoliko lakih poteza

▲ Povratak na vrh