Banana: Kraljica među namirnicama
Otkrijte brojna ljekovita svojstva banana
Ovo ukusno tropsko voće mnogima je svakodnevan dio prehrane, ali sigurno niste svjesni koliko su banane zapravo zdrave.
Pročitajte u nastavku sve o pozitivnim utjecajima banana na naše zdravlje:
Depresija
Brojna
istraživanja
dokazala
su
kako
jedenje
banane
popravlja
raspoloženje.
Razlog
tomu
je
sastojak
triptofan,
protein
koji
tijelo
pretvara
u
serotonin,
poznat
kao
i
hormon
sreće.
Upravo
zbog
toga
nakon
pojedene
banane
ispitanici
su
se
osjećali
opuštenije
i
sretnije.
PMS
Zaboravite
tablete,
pojedite
bananu!
Vitamin
B6
kojim
banana
obiluje
regulira
razinu
glukoze
u
krvi
što
direktno
utječe
i
na
raspoloženje.
(Smršavjeti u kratkom roku bez dijeta?)
Anemija
Velike
količine
željeza
u
bananama
stimuliraju
proizvodnju
hemoglobina
te
na
taj
način
smanjuju
šanse
oboljenja
od
anemije,
ali
pomažu
i
pri
liječenju
bolesti.
Krvni
tlak
Ovo
jedinstveno
voće
obiluje
i
kalijem,
a
sadrži
jako
malo
soli,
što
je
idealna
kombinacija
u
borbi
protiv
visokog
krvnog
tlaka.
Probava
Bogate
vlaknima,
banane
poboljšavaju
i
ubrzavaju
normalan
rad
crijeva.
Mamurluk
Smoothie
od
banane
i
meda
savršen
je
odgovor
na
težak
mamurluk.
Banana
umiruje
želudac,
med
nadoknađuje
razinu
šećera
u
krvi,
a
mlijeko
hidratizira
organizam.
Jutarnja
mučnina
Banana
pomaže
održavanju
razine
šećera
u
krvi
i
time
direktno
smanjuje
mogućnost
jutarnje
mučnine.
Ubod
komaraca
Prije
nego
posegnete
za
raznoraznim
kremama
i
sprejevima,
pokušajte
mjesto
rane
protrljati
unutrašnjom
stranom
kore
banane.
Živčani
sustav
Vitamin
B
kojim
banane
obiluju
znatno
umiruje
živčani
sustav.
Umjesto
obrađenom
masnom
i
slatkom
hrane,
u
stresnim
trenucima
pružite
tijelu
potreban
šećer
konzumacijom
banane.
Želudac
Banane
neutraliziraju
kiselost
organizma
i
smanjuju
nadraženost,
stvarajući
zaštitni
sloj
u
želucu.
Učinkovite
su
i
kod
crijevnih
oboljenja
zbog
svog
sastava
i
glatkoće.
