Beyonce je objavila svoj režim prehrane na YouTubeu i nutricionisti nisu presretni
Samo za hrabre
U videozapisu s YouTubea objavljenom prije dva tjedna (trenutno je pregledan gotovo dva milijuna puta), Beyoncé je otkrila obožavateljima kako je došla u formu za Coachellu 2018. Pjevačica je otkrila kako je 44 dana slijedila plan Macro Borgesa kako bi izgubila težinu te se udružila s autorom knjige nutricionističkog plana od 22 dana kako bi promovirala restriktivnu prehranu koja se temelji na veganskom režimu – no, ne slažu se svi nutricionisti s tom idejom.
Video
pod
naslovom
Prehrana
od
22
dana,
Beyoncé
započinje
stajanjem
na
vagu,
kaže
kako
je
to
‘noćna
mora
svake
žene’
i
objašnjava
da
ima
‘dug
put
pred
sobom’.
“Ponovo
sam
na
pozornici
nakon
što
sam
rodila
blizance.
Bila
sam
žena
koja
se
osjećala
kao
da
moje
tijelo
nije
moje”,
kaže
pjevačica
prije
nego
što
su
ona
i
Borges
započeli
s
programom.
View this post on Instagram
Plan
za
22
dana
u
osnovi
je
prehrana
koja
se
100%
temelji
na
biljnoj
hrani
te
odbacuje
nekoliko
skupina
hrane.
U
dokumentarcu,
na
povratku
kući,
Beyoncé
objašnjava:
“Bez
kruha,
bez
ugljikohidrata,
bez
šećera,
bez
mliječnih
proizvoda,
bez
mesa,
bez
ribe,
bez
alkohola
…
i
gladna
sam.”
View this post on Instagram
I
mi
smo
kad
to
čujemo,
Beyoncé. “Ovo
je
stvarno
razočaravajuće”,
izjavila
je
nutricionistica
Charlotte
Stirling-Reed.
“Prvo,
ova
dijeta
vrlo
je
restriktivna;
eliminira
se
većina
glavnih
skupina
namirnica
koje
nam
se
preporučuju,
a
nema
objašnjenja
o
alternativama
koje
bi
mogli
ponuditi.
Na
primjer,
oni
koji
uklanjaju
mliječne
proizvode
trebaju
zamijeniti
hranjive
tvari
koje
možete
pronaći
u
mliječnoj
hrani
–
poput
kalcija,
joda,
vitamina
skupine
B
–
istim
hranjivim
tvarima
iz
druge
hrane
–
poput
obogaćenog
biljnog
mlijeka,
orašastih
plodova
i
sjemenki,
leće
i
mahunarki
–
svaki
dan.
Oni
koji
ga
slijede
riskiraju
da
postanu
anemični
i
da
im
nedostaju
energije.”,
objasnila
je
Charlotte.
Dijeta je svakako pretjerano restriktivna te stručnjaci upozoravaju kako se osjećaj gladi ne smije ignorirati, budući da je to način na koji nam naše tijelo daje signal upozorenja.
