Doručak u čaši sa – cimetom

04.10.2020.

Cimet: okus za niske temperature

Stiglo je i ono doba godine! Temperature su se lagano spustile, sunce je zamjenila kiša, a u garderobu su ušle veste, potkošulje i čizme. Debelo smo ugazili u jesen što vremenom, ali i okusom. Najdraži začin hladnih temperatura definitvno je cimet. Čarobni začin koji pomaže u regulaciji tjelesne težine, štiti od raka, pomaže u borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija. Zato u nastavku pročitajte nekoliko ideja kako ga ubaciti u vaš najdraži smoothie.

Smoothie od jabuke i cimeta

View this post on Instagram

A post shared by Automercado La Muralla (@lamuralla_ve) on


Sastojci:   

  • 2 jabuke
  • 2 žličice cimeta
  • 1/2 šalice grčkog jogurta
  • 1 žličica lanenih sjemenki
  • 100 ml bademovog mlijeka

 

 

Smoothie od banane i cimeta

View this post on Instagram

A post shared by The Fitness Files: By Morgane (@the.fitness.files) on


Sastojci:

  • 1 šalica sojinog mlijeka od vanilije
  • 1 velika banana
  • 2 žlice maslaca od kikirikija
  • 1/2 žličice cimeta

 

 

Zeleni smoothie

View this post on Instagram

A post shared by Green Smoothie Girl (@thegreensmoothiegirl) on


Sastojci:

  • 1 šalica zamrznutog špinata (može i svježi)
  • 1  banana
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1 žlica maslaca od badema
  • ¼ žlice mljevenog cimeta
  • ½ šalice bademovog mlijeka

Piše: A.M.
Fotografije: Instagram/Lynn Abesera

Pročitajte i...

Anti-stres hrana: sve što morate znati o osnovnim učincima prehrane na naše psihičko zdravlje

Nutricionistička psihijatrija otkriva kako pojedine namirnice mogu pomoći u borbi protiv depresije i anksioznosti

Radi li se o slučajnoj sličnosti ili postoji stvarna veza između izgleda hrane i organa?

Mrkva u presjeku nalikuje na šarenicu, orah na mozak, grah na bubrege, no postoji li povezanost osim vizualne sličnosti?

Koji začin pomaže protiv upala, a koje su namirnice dobre za ljepotu i libido?

Ljepota i zdravlje dolaze kroz želudac! Koliko su vam poznate dobrobiti začina, napitaka i ostalih prirodnih dodataka prehrani koji nam stižu iz svih krajeva svijeta?

Kako poboljšati imunitet? Tu su čokolada, češnjak i još pokoji 'adut iz rukava'

Raditi na ojačavanju imunološkog sustava važnije je nego ikad, a poboljšati ga možemo u 5 koraka

Čarobni prah koji želiš u svojoj prehrani

Maca prah - jedan od najzdravijih suplemenata na svijetu

Pustimo sada hladne žlice i svježe krastavce: Kako se zaista riješiti podočnjaka?

Stručnjaci otkrivaju čak osam različitih načina da vrećice ispod očiju trajno nestanu

▲ Povratak na vrh