Kakve dobrobiti za naše zdravlje ima čokolada?

08.04.2018.

Iako je često percipiramo kao nezdrav izbor kad je u pitanju prehrana, čokolada može biti itekako dobra za nas

Pritom ne mislimo na bilo kakvu čokoladu već na onu tamnu, s visokim udjelom kakaa koji po mogućnosti dolazi iz organskog uzgoja, a u nastavku vam donosimo pet razloga zašto je čokolada dobra za nas, koje su za britanski Elle otkrili nutricionisti iz grupe AXA PPPhealthcare.

Podiže raspoloženje

Okus, miris i tekstura čokolade stimuliraju područja u mozgu koja su odgovorna za dobro raspoloženje. Osim toga ona sadrži aminokiselinu triptofan koja stimulira proizvodnju serotonina koji je svojevrsni antidepresiv.

Pospješuje rad srca

Konzumacija čokolade može sniziti krvni tlak, prorijediti krv odnosno smanjiti rizik od srčanog udara, a djeluje i protuupalno.

Štiti arterije

Kakao je sam po sebi masan, no njegova zasićena mast znana kao stearinska kiselina ne potiče stvaranje lošeg kolesterola, a može i povećati proizvodnju onog dobrog koji štiti arterije.

Smiruje kašalj

Čokolada sadrži teobromin koji može spriječiti kašalj djelovanjem na živac vagus koji šalje informacije u mozak.

Štiti naš mozak

Kemikalija katehin koja se nalazi u kakau i zelenom čaju također je dobra za pravilan rad našeg mozga i sprečava formiranje proteina koji se javljaju kod Alzheimerove bolesti.

Piše: N.B.
Foto: Jasmine Waheed on Unsplash

Pročitajte i...

Koliki je zapravo rok trajanja šminke?

Kladimo se da ste svoju maskaru trebali već odavno zamijeniti....

Doručak kod Tiffanyja, ručak kod Guccija i večera kod Vuittona

Fine dining i high fashion iskustvo u jednom!

Vikend dijeta: što trebate znati o načinu prehrane 5:2?

Svi detalji tehnike koja jamči stabilan i vidljiv rezultat

Otkrili smo skriveni talent Caro Daur!

Ostajemo u kući i vježbamo uz workout videe na njezinom YouTube kanalu!

«Intuitivno jesti»: šuplja formula ili wellness revolucija?

Novi nutricionistički trend temelji se na tome da – jedemo što god želimo! Kako funkcionira?

Kako prestati dodirivati lice

Trikovi koji će vam pomoći da što manje dodirujete lice

Vrijeme je da se otarasimo ove loše navike

▲ Povratak na vrh