Možete li deaktivirati svoj Facebook profil na minimalno sedam dana?
Znanstvena su istraživanja dokazala kako je to prvi korak do sretnijeg života
Sezona blagdana je službeno iza nas, a sada smo barem nešto pametniji. Barem kada je riječ o međuljudskim odnosima. Naime, povratkom kući i druženjem s rođacima ne stignemo na društvene mreže. Ne u onoj mjeri u kojoj to želimo. Gust raspored ima svoju dinamiku, a objavljivanje statusa i fotografija na Facebooku zasigurno je nešto što nije prvi prioritet.
Upravo na tome je tragu provedeno veliko istraživanje u Americi na tisuću ljudi koje je otkrilo neke novosti iz svijeta opsesija društvenim mrežama. Časopis Cyberphysiology, Behavior, and Social Networking predstavio je rezultate istraživanja u kojem su sudjelovali ljudi koji slabo, umjereno i jako koriste Facebook. Svaki dan.
Nakon što su deaktivirali svoj profil na minimalno tjedan dana, psiholozi su utvrdili kako su se svi u grupi počeli drugačije ponašati – sretno i zadovoljnije no prije. Razina stresa im je smanjena, kao i osjećaj straha. Očito je da izloženost društvenim mrežama pojačava naše unutarnje strahove i nezadovoljstva, kao i akcentira sve one slabe točke u samopouzdanju koje inače držimo ‘pod kontrolom’.
