Mrštite li se dok ovo čitate?

04.04.2021.

Ukoliko se čitajući ovaj članak mrštite ili škiljite ili čak nesvjesno imate stisnutu čeljust, pokušajte se opustiti i nastavite čitati. Jer nesvjesne radnje i grimase koje izvodimo tijekom dana dok gledamo u ekran, bilo da se radi o računalu ili mobitelu mogu utjecati na starenje kože.

Naše svakodnevno korištenje tehnologije može imati veliki utjecaj na ubrzani i preuranjeni nastanak bora, ali preporučamo da ne ugasite odmah ekran i ne odložite mobitel. Pročitajte barem ovaj članak do kraja i dodajte ovih par savjeta u svoju rutinu.

  1. Pokušajte opustiti lice laganom masažom. Operite ruke i lice, možete čak nanijeti malo ulja za njegu i krenite masirati od brade prema čelu svim prstima.
  2. Ako vam je čeljust stisnuta dok gledate u ekran, otvorite usta i pomičite donju čeljust lagano ulijevo, pa udesno i ponovite to 5 puta na svaku stranu.
  3. Dobar način za relaksaciju čeljusti je i osmijeh. Nasmiješite se par sekundi i ponovite pet puta.
  4. Odmaknite se od ekrana. Naslonite se u potpunosti na naslon stolca. Ako su vam slova presitna, zumirajte. Škiljenjem se stvaraju bore između obrva i oko očiju.
  5. Pazite na držanje jer tzv. “tech neck” ili pogrbljenost uzrokovana buljenjem u ekran osim bolova u vratu (dovoljno loše i samo po sebi) uzrokuje i bore, obješenu kožu i podbradak.
  6. Namjestite alarm na mobitelu koji će vas podsjetiti da svaka 2-3 sata prošećete i protegnete se.

Udahnite, izdahnite, ponovite i relaksirajte se.

Tekst: Kristina Stakor

Foto: Instagram (susiemermaid, radianceanti)

Pročitajte i...

Provjerite trebate li baciti cijeli neseser: Koliki je zapravo rok trajanja šminke?

Kladimo se da ste svoju maskaru trebali već odavno zamijeniti....

'Ne peglam ni plahte ni strije'

Dove, odlučan da uvede konkretnu promjenu u percepcije brojnih žena, posebice u ovom ljetnom razdoblju kada je naša koža još izloženija suncu i vlastitim predrasudama, okupio je cijelu malu vojsku istomišljenica i pozvao ih da podijele vlastita iskustva vezano uz nametnute standarde ljepote

samsung

Nepogrešivi izbor za svaki stil: Preklopni telefoni Samsung Galaxy Z Fold3 i Galaxy Z Flip3

Otkad pamtimo, privlače nas lijepe stvari, pogotovo one koje nam olakšavaju svakodnevni život, pa ne čudi da trendseteri diljem svijeta zadovoljno trljaju ruke nakon što je Samsung predstavio svoja dva nova preklopna pametna telefona

Naša koža je veliki emotivac

Sigurno ste primijetili da se intenzivna i promjenjiva raspoloženja odražavaju na epidermi, što su fenomeni koje istražuju psihodermatologija i neurokozmetika

Nešto biste gricnuli?

U slučaju krize, samo recite ne klasičnim napastima. Pomladite se i na zdrav način utažite glad šakom svježeg ili sušenog voća

Pripremite svoj mirisni kućni piling od kave

Iskoristite talog turske kave i pripremite mirišljavi piling za vašu kožu

▲ Povratak na vrh