Pet lakih recepata za grickanje bez grižnje savjesti

14.04.2020.

Jedino što vam posljednjih tjedana osvjetljava život jest lampica frižidera?  Obožavate grickati uz tv usprkos grižnji savjesti koja paralelno gricka vas? A što da netko mahne čarobnim štapićem i – sva krivnja nestane?!

Postoji li dostojna zamjena klasičnom “junk foodu”, koji se tako savršeno stapa s Neftlixom u sitne sate, a da pritom ne deblja i ne izaziva grizodušje? Naravno. Slijede jednostavni recepti za snackova koji ne samo da ne debljaju, nego ubrzavaju metablizam i brzo zasićuju.

Slatki krupir premazan maslinovim uljem

Prženi su krumpirići smrt za liniju no postoji još bolja zamjena: izrežite slatki krumpir na ploške, premažite žličicom maslinovaulja, posolite, dodajte malo cimeta i pecite na 200 stupnjeva pola sata

Mozarella s umakom

Komade mozzarele prelijte talijanskim cvenim umakom od rajčice i luka. Ovaj snack sadrži manje od 100 kalorija.

Integralni čips sa salsa umakom

Salsa je puna kapsaicina, ljutog sastojka čili papričice koji ubrzava metabolizam. Jedna je studija pokazala da se konzumiranjem jela s čilijem svakodnevno troši i do 1000 kalorija više.

 čips od batata

Low calory omlet

Napravite omlet od 4 bjelanjka i jednog žutanjka koji ćete pomiještatis narezanim rajčicama i posoliti. Ova ukusna zakuska ima manje od 150 kalorija.

Tofu salata s čilijem

Sam tofu je, priznajemo, prilično bezukusan, no sljubite li prženi tofu s paprikom, kupusom, ljutikom, čilijem i češnjakom, jako ćete se ugodno iznenaditi. Preukusno, niskokalorično i bogato visokovrijednim proteinima!

zdravi međuobrok

Piše: Jasmina Rodić

Fotografije: Profimedia, Instagram

Pročitajte i...

Caudalie must have ljetna rutina njege kože je stigla!

Kozmetika koju koristimo ovog ljeta, a i duže

Najinstagramičnije zagrebačke lokacije za modne selfije

Od Muzeja suvremene umjetnosti pa do zagrebačkog aerodroma, od skrivenih kutaka Gornjeg Grada do novozagrebačkih nebodera i grafitima ukrašenih zidova kao cool scenografije...Zagreb vrvi lokacijama za snimanje odličnih Instagram fotki!

Najnoviji gastro hit na Instagramu: Art Focaccia

Ukusna plosnata pogača prelivena maslinovim uljem i začinima, složit ćete se, baš i nije fotogenična. No, uz nekoliko vlati vlasca i cherry rajčica pretvara se u pravo malo umjetničko djelo

▲ Povratak na vrh