Najbolji borci protiv bora

Borci protiv bora
11.12.2013.

Britanski dermatološki guru objašnjava kako antioksidansi i retinoli utječu na mladolik izgled kože

Dermatologinja Tina Richards savjetuje što sve možemo učiniti da odgodimo i usporimo proces starenja.

Dnevna njega

Koristite proizvode koji sadrže antioksidanse kao što su vitamini C i E, zeleni čaj i ekstrakt koštica grožđa. Nanesite ih svako jutro na lice kako bi vas štitili od UV zraka i onečišćenja.

Noćna krema

Navečer odaberite kremu na bazi retinola (čistog oblika vitamina A), koji će ublažiti mikroskopska oštećenja kože uzrokovana UV-zračenjem, dok će uspješno spriječiti nastanak crvenila i kožne osipe.

Obavezna zaštita

Neovisno o vremenskim uvjetima, bila kiša ili sunce, nanosite kremu s minimalnim zaštitnim faktorom 30 na lice, vrat i dekolte, ali i na nadlanice kako biste spriječili starenje i nastanak pjega. Zapamtite, UV-zrake su odgovorne za 90% starenja kože.

Ritualna masaža lica

Svaki put dok nanosite kremu ili čistite lice, nježnim masažnim pokretima ‘izmasirajte’ facijalne mišiće. Na taj ćete način potaknuti cirkulaciju i prokrvljenost, konture lica duže ćete održati napetim i toniranim.

Zdrav obrok

Hranite se zdravo! Na prvom mjestu, kao i obično, spominje se mediteranska dijeta koja će vam osigurati dovoljno nezasićenih masnih kiselina (omega 3, 6 i 9) i visokovrijedne proteine (piletina, riba i jaja). To će vas održati fit, a vaše lice mladenački punašnim i utegnutim, dok sve one dijete bez imalo proteina i masti mogu učiniti da izgledate kao ispijeni duhovi.

© Cover Media, press

Pročitajte i...

Strah od starenja

Davno ste odlučili dostojanstveno se prepustiti učinku vremena, ali niste ni primijetili kad ste počeli popuštati pod pritiskom okoline i zdvajati nad svojim odrazom. Jeste li svjesni razlike između vaše slike o sebi i načina na koji vas vide?

Kako zaštititi kožu lica od plave svjetlosti koju emitiraju digitalni uređaji?

Saznali smo sve o tome kako sačuvati blistav i svjež ten sad kad provodimo više vremena pred ekranima

Jedina tri sastojka koje naša koža zaista treba u beauty rutini

Stručnjaci ih nazivaju «the big three» kozmetike

Sve što trebate znati o ulju od mrkve

Otkrivamo prednosti prirodnog lijeka za kožu i kosu

Naša koža je veliki emotivac

Sigurno ste primijetili da se intenzivna i promjenjiva raspoloženja odražavaju na epidermi, što su fenomeni koje istražuju psihodermatologija i neurokozmetika

Intervju: Jasmina Vico, celebrity skincare specijalistica s londonskom adresom

Riječanka s londonskom adresom čije kozmetičke tretmane obožavaju Jodie Comer, Saiorse Ronan i brojne druge glumice s A-liste!

▲ Povratak na vrh