Top četiri stvari na koje moramo paziti ako se bavimo sportom
I vaša kosa želi biti FIT
Osim što želimo da je naše tijelo u sportskoj formi pa nekoliko puta tjedno odlazimo na grupne treninge, teretanu ili samo trčimo vani tako i naša kosa želi biti zdrava i lijepa. Koliko puta samo nakon tjelesne aktivnosti ne razmišljamo pa operemo kosu i dva puta u danu ili ju toliko čvrsto zavežemo u rep da nas tjeme boli. Upravo takve stvari su nas potakle na razmišljanje kako da naša kosa ostane u sjajnoj formi. Top četiri stvari na koje moramo pripaziti objasnio nam je zagrebački frizer i vlasnik salona, Davorin Purić.
View this post on Instagram
- Žene koje se bave sportom često peru kosu. Koliko je to zapravo zdravo i kakav tip šampona preporučaš u tom slučaju?
Općenito se ne preporučuje prati kosu češće od 2-3 puta tjedno. Ako je vježbanje umjereno šampon se u pravilu ne treba mijenjati. Kod svakodnevnog pranja treba biti blag, vrlo hidratantan i sa sniženim PH.
- Na što moramo pripaziti ako nam je kosa često u repu?
Kod vezanja kose u rep je najbitnije da je opušten i ne zateže korijen vlasi. Gumica za vezanje treba biti elastična i glatka. Ako se pridržavate tih par stvari, kosa u repu bi se trebala šišati isto kao i svaka druga. Čvrsto zategnuti rep više šteti vlasištu i korijenu kose nego vrhovima.
View this post on Instagram
- Kako tretirati kosu koja je često izložena slanoj vodi, kloru ili znoju?
Ovo je jedini pravi i veliki problem od sva 4 pitanja :) Sol i klor isušuju našu kosu te je čine praznom i bez sjaja. Znoj tijekom vježbanja je također slan. Umjesto svakodnevnog šamponiranja kosu je moguće samo isprati u vodi. Obavezno je koristiti regenerator (on se određuje po tipu kose i nema veze dali vježbate ili ne-u normalnim slučajevima)
Idealno je prirodno sušenje, ako ipak koristimo fen neka nije na max temperaturi i brzini sušenja. Svakako preporučam zaštitu kao arganovo ulje, leave-in regenerator ili proteinski sprej.
View this post on Instagram
- Kakve praktične frizure preporučaš ako se često bavimo tjelesnim aktivnostima?
Kosa nikada ne bi trebala biti raspuštena jer u kontaktu sa tijelom upija slani znoj. Vežite rep elastičnom gumicom ili trakom od prirodnih materijala. Isto tako je možete podignuti u punđu. Ako ih znate isplesti, pletenice su odličan izbor. Danas svaki proizvođač sportske opreme ima trake za kosu koje upijaju znoj i drže kosu podalje od lica.
