Vježbanje kod kuće? Nije problem!

Fitness kod kuće
25.08.2015.

Kanali na YouTubeu koji će vas potaknuti na vježbanje

Ako trenutno ne stižete u teretanu, bilo zbog gustog rasporeda na poslu ili nešto slabije financijske situacije, ili ste jednostavno tip koji ne voli teretane i naslikavanja u ogledalu, za vas je onda savršena opcija – vježbanje kod kuće.

Dovoljno je da imate volju i disciplinu i svaku ćete novu sezonu dočekati u savršenoj formi! Kako bi vam olakšali potragu za najefikasnijim vježbama, pronašli smo za vas nekoliko YouTube kanala koje možete pratiti i koristiti kada god želite, vikendom, prije ili poslije posla.

Jillian Michaels

Jedna od najpopularnijih trenerica i modela na svijetu, žena koju s pravom nazivaju kraljicom modernog fitnessa, do sada je prodala DVD-jeva gotovo kao diskografske kuće. Plus, odličan je motivator i postiže vrhunske rezultate sa svojim klijentima.

 

 

Fitness Blender

Ovo je video koji donosi jednostavne i informativne korake, savjete profesionalnih fitness instruktora, a ujedno pruža dovoljno motivacije za vježbanje svakoga dana. Traje samo deset minuta, a jako je koristan i s vremenom donosi rezultate.

 

 

Tiffany Rothe

Ove vježbe su odlične za one koji žele izgubiti centimetre u struku. Trening je fokusiran na kardio, aerobik i ples. Iako se čini jednostavno, prilično ćete se oznojiti i postići super rezultate.

 

 

Izvor: Elle.rs
Fotografije: Profimedia

Pročitajte i...

Kako Halle Berry izgleda tako fantastično u 50-ima?

Spoiler alert: nisu samo geni u pitanju, već težak rad

Po uzoru na Kate ili Meghan - koji vam stil vježbanja više odgovara

Dvije vojvotkinje, dva sasvim različita pristupa fitnessu

Ovo su četiri vježbe koje biste prema Harvardovoj studiji trebali ponavljati svaki dan

Vježbe koje će usporiti proces starenja i poboljšati generalno zdravlje

Početničke pogreške pri skidanju kilograma

Ako se želite vratiti u formu ovo su stvari na koje morate pripaziti

Evo kako da vaša forma preživi božićno prejedanje!

Fitness influenceri su podjelili nekoliko savjeta

9 ideja za zabavnu večer kod kuće

Imate osjećaj da ste sve već pogledali i pročitali? Donosimo nekoliko ideja kako se zabaviti - kod kuće

▲ Povratak na vrh