Youtube kanali koji vaš dnevni boravak pretvaraju u teretanu

02.02.2020.

Nema više izlika!

Skrolajući po društvenim mrežama pronašli smo profil blogerice Debele Barbare. Osim što svojim objavama želi podignuti svijest o očuvanju okoliša i važnosti reciklaže, Barbara je jedna od onih koja obožava vježbati doma. Kaže kako je cijeli život trenirala timske sportove, ali je prije tri godine odlučila održavati fit liniju u svojoj sobi. U grupi uvijek imam određenu dozu suzdržanosti i nelagode od osuđivanja čak i kad treniram sa dobrim prijateljima. Kako izgledam, jel imam manje kondicije od kolega, kako moje tijelo izgleda kraj njihovog….to podsvjesno uspoređivanje nije dobro za zdrav duh.”

 

Osim nelagode, Barbara nam je napisala još nekoliko razloga zašto svoj dom ponekad pretvori u studio za vježbanje:

1. Trenirate što god i kad god želite!
2. Niste ovisni o fiksnim terminima niti o samo jednoj vrsti treninga.

3. U ponedjeljak ujutro odradite pola sata yoge, u utorak navečer sat cardio zumbe, a u srijedu popodne sat i pol snage, cardia i yoge.

4. Tu je financijski faktor, prije sam mjesečno treninge plaćala 300kn, sad zbrojite koliko uštedim godišnje

5. Na moje iznenađenje sad su mi se u kućnom treningu pridružila još tri člana obitelji tako da imamo neki hibrid kućno-grupnog treninga, zbog kojeg više nema preskakanja treninga jer se međusobno držimo na oku.

 

Upravo njeni razlozi bili su nam bili inspiracija da se primimo posla i pronađemo najbolje youtube kanale za kućno vježbanje. Zato ovaj vikend preskočite jednu epizodu najdraže serije na Netflixu, upalite trening na TVu i odradite sat vremena meditacije u pokretu.

 

 

Piše: Aleksandra Milinković

Pročitajte i...

Ovo su četiri vježbe koje biste prema Harvardovoj studiji trebali ponavljati svaki dan

Vježbe koje će usporiti proces starenja i poboljšati generalno zdravlje

Koliki je zapravo rok trajanja šminke?

Kladimo se da ste svoju maskaru trebali već odavno zamijeniti....

Kako prilagoditi trening menstrualnom ciklusu?

Sportske aktivnosti možete vrlo lako prilagoditi hormonalnim promjenama

▲ Povratak na vrh