Zdravlje & Fitness

Manje poznati saveznik preplanule kože

Iako se toliko često ne spominje kad je o prirodnoj zaštiti od sunca riječ, rižino ulje djelotvorno štiti kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka

marilyn monroe

Kako je Marilyn Monroe održavala svoju figuru pješčanog sata?

Jesu li savjeti jedne od najljepših žena svih vremena primjenjivi danas?

Znate li za supermoći ove namirnice koju svi imamo doma?

Superfood koji nepravedno zanemarujemo

Korisni savjeti za treniranje ljeti (da baš ne pregorite)

5 stvari o kojima trebate voditi računa pri vježbanju u ljetnim mjesecima

Blurred minds: Mitovi o ženama i alkoholu

S jedne je strane konzumacija alkohola među pripadnicama ljepšeg spola u neprekidnom strmom rastu, a s druge su strane mladi sve skloniji apstinenciji ili minimalizmu… Žive li žene doista (lakše) na alkoholni pogon, koja je logika kontradiktornih trendova i postoji li razlog za zabrinutost?

Tri savjeta za ravan trbuh

Visoke temperature i modni trendovi navode nas da razgolitimo trbuh, no jesmo li spremne?

Zašto su vježbe snage i učvršćivanja važne?

Jedan od ključnih koraka do vitke linije, ali i općeg zdravlja i vedrog raspoloženja jest vježbanje. No osim aerobnih vježbi, postoje i vježbe snage, koje daju optimaln(ij)e rezultate

Što nikako ne biste trebali jesti nakon vježbanja?

Kofein i slana hrana nikako nisu dobar izbor nakon vježbanja!

7 bonusa sočne breskve - zašto je treba grickati svako malo

Što će se dogoditi ako u naš meni dodamo ovo sezonsko voće?

Anti-stres hrana: sve što morate znati o osnovnim učincima prehrane na naše psihičko zdravlje

Nutricionistička psihijatrija otkriva kako pojedine namirnice mogu pomoći u borbi protiv depresije i anksioznosti

Savršeno ljetno osvježenje: veganski sladoled!

Svako ljeto iznova zavirimo u kuharicu gastro blogerica Virpi Mikkonen i Tuulie Talvio, posvećenu najfinijim slasticama bez rafiniranih šećera i glutena!

Iž

Udahnite miris čiste prirode i najljepšeg mora – dođite na otok Iž, mjesto koje je puno više od samog odmora!

Uživajte u jutarnjoj jogi, meditaciji, detoksu i zvukovima gonga uz brojna iznenađenja

10 najgorih beauty savjeta ikad!

Ove savjete nikad nemojte poslušati

Kako Halle Berry izgleda tako fantastično u 50-ima?

Spoiler alert: nisu samo geni u pitanju, već težak rad

sensa dan

Dođite na najveći festival vitalnosti na otvorenom: Sensa dan obogaćuje živote i unosi radost u svakodnevicu

Najveći hrvatski festival zdravlja, ljepote i vitalnosti na otvorenom stiže nam uljepšati i ovo ljeto! Kao i svake godine, očekuju vas besplatne radionice joge, zvučne kupke i meditacija te čitav niz predavanja na temu osobnog rasta i razvoja. Posvetite vrijeme sebi i svojim užicima!

sensa vikend

Probudite svoje unutarnje snage na vikendu osnaživanja

Posebno iskustvo promjene, buđenja unutarnjih snaga i osnaživanja čeka vas od 25. do 27. lipnja na Sensa vikendu u Osijeku. Naš tradicionalan vikend posvećen osobnom rastu prvi put organiziramo u Slavoniji, i to u prekrasnom Hotelu Osijek koji će nam biti 'utočište' na našem putu razvoja

▲ Povratak na vrh