Fantastičan dijetalni napitak za paklene vrućine

19.07.2018.

Recept za ljetni hit napitak koji rashlađuje i ne deblja

Najbolje voće za ljetno osvježenje je definitivno lubenica. Osvježava i ublažava žeđ, a zahvaljujući niskoj kalorijskoj vrijednosti idealna je i za liniju. Stoga se bez straha od dodatnih kilograma prepustite ovom sočnom voću. Sadrži čak 92% vode, a mnogi ne znaju da je lubenica ujedno bogata vitaminima C, A,  B1 i B6. Sadrži kalij, koji bi trebao biti jedan od najvažnijih sastojaka ljetnog voća i povrća. Od ostalih minerala u znatnoj mjeri sadrži još i magnezij. Stoga  je Lubenica definitivno ljetno hit voće, odnosno povrće, pogotovo kada je mršavljenje u pitanju. Stoga vam donosimo jedan vrlo popularan recept za ukusan niskokalorični napitak od lubenice.


Sve što trebate je blender u koji ubacite sljedeće namirnice:

  •  3 šalice nasjeckane lubenice
  • 1 šalica kokosove vode
  • 1 žličica svježe limete
  • po želji led
  • svježa menta

U slučaju da nemate pri ruci kokosovu vodu i mentu, posegnite za svježim slatkim borovnicama koje su idealno voće za kombiniranje s lubenicom.

Piše: V.S.

Foto: Profimedia/Pinterest

Pročitajte i...

Vitki do proljeća: Drastične dijete su out, in je promjena načina života!

Koliko ste puta krenuli na dijetu i peti dan odustali? Umjesto da se mučite s dijetama čudnovatih naziva i nemogućih zahtjeva, isprobajte nešto što uistinu pali

Kako pomladiti kožu uz pomoć lubenice?

Prema Korejcima, lubenica je najbolji proizvod za zdravlje i ljepotu

Vikend dijeta: što trebate znati o načinu prehrane 5:2?

Svi detalji tehnike koja jamči stabilan i vidljiv rezultat

Jeste li čuli za 16:8 dijetu?

Dijeta se sastoji od svakodnevnog posta i umjerenog uživanja u hrani

▲ Povratak na vrh