Esencijalna ulja u kućnom SPA-programu
Stalno slušate o njima, vjerojatno su vam ih pune uši i kupanica, ali koliko zapravo znate o aromaterapijskom djelovanju esencijalnih ulja
Na licu vam piše što jedete
Slavna britanska nutricionistica slavnih Tina Richards objašnjava zašto se naše prehrambene navike odmah ispisuju po koži
Vježbanjem do posla, bolje plaće i...
Može li nam se trud uložen u zdrav stil života i postizanje vitkog izgleda na kraju doslovno isplatiti?
Revolucija fitnessa
Dinamični video 'Revolucija' prikazuje kako smo nakon štucni i visoko rezanih trikoa iz 80-ih počeli vježbati u pomno dizajniranoj odjeći i obući
Zašto želimo biti mršavi?
Što o nama i našem društvu govori potreba da se izgladnjujemo do nevidljivosti?
Deluxe SPA klinike
Kako izgleda najnovija generacija luksuznih i skrovitih centara u kojima najsjajnije zvijezde iz financijskog i show biznisa pomlađuju dušu i tijelo?
Igre gladi
Je li idealna dijeta zapisana u našim 'genima' ili je važnije da je prilagodimo svojim navikama i uskusima?
Problemi sa spavanjem?
Sve je više osoba kojima nesanica postaje vjerni noćni partner. Kako prekinuti tu lošu vezu?
Hrana mladosti
Vitaminski napici, supervoće, bioproizvodi… Koji od njih (barem malo) mogu usporiti naš biološki sat?
Najpoznatije dijete na testu
S kojom ćete it-dijetom izgubiti najviše kilograma, koja će vas najviše iscrpiti, koju biste trebali izbjeći?
Nova šifra vitkosti, dijeta 5:2
Je li lagan jelovnik dva dana u tjednu ključ za postizanje dobre linije? Za sljedbenike ove britanske metode odgovor je: da!
Kako da počnem vježbati?
Promijenite pristup i treninzi će vam izgledati kao kombinacija moćnog noćnog i kluba boraca
Vježbam, a ne mršavim! Zašto?
Sve dok vježbate kako biste poboljšali kvalitetu života, usput ćete i smršavjeti. U svim ostalim slučajevima - brzo ćete odustati
Free Style dijeta
Umjesto izgladnjivanja, dovoljna je mala promjena pristupa prehrani i fizičkoj aktivnosti da sebe i svoje tijelo počnete doživljavati, pa... kao svoje
