Vrijeme je za zimski detox!

01.12.2019.

Očisti organizam prije obilnih božićnih ručkova

Službeno smo ugazili u vikend u kojem kreće Advent. Starta onaj dio godine kad će kuhano vino, kobasice, germkendle i fritule postati dio svakodnevnice. Treba otići na sve one božićne tulume na koje smo pozvani, pojesti mamine i bakine kolače i koju žlicu francuske salate previše. Nadutost, slaba probava, loš zadah, problematični ten i mišićni bolovi samo su neki od znakova da vašem tijelu treba detox. Ako se ne očistimo od otrova koje smo nakupili tijekom godine možemo oslabiti imunološki sustav. Zato smo iskopali nekoliko jednostavnih recepata za detox sokove koje možete bez problema napraviti doma i očistiti tijelo prije božićnog ludila.

SOK OD NARANČE, MRKVE I ĐUMBIRA

sastojci:

  • 1 mrkva
  • 2 naranče
  • 1 limun
  • 4 cm korijena đumbira
  • pola šalice vode

Sve sastojke ogulite, narežite na sitnije komade i ubacite u blender. Konzumirajte svježe pripremljeno.

SOK OD CIKLE, JABUKE I NARANČE

sastojci:

  • 150-200 g svježe cikle
  • 100 ml soka od jabuke
  • 100 ml soka od naranče

Ciklu ogulite, naribajte i dobro iscijedite sok. Iscjeđenu ciklu ulijte u čaše, dodajte sok jabuke i  naranče  pa promiješajte.

SOK OD BROKULE, MRKVE I JABUKE

Sastojci:

  • 1 stabljika brokule
  • 2 mrkve
  • 1 jabuka

Sve stastojke stavite u sokovnik. Napravite sok i konzumirajte svježe pripremljeno.

 

Piše: Aleksandra Milinković

Fotografije: Instagram

Pročitajte i...

Ovo su četiri vježbe koje biste prema Harvardovoj studiji trebali ponavljati svaki dan

Vježbe koje će usporiti proces starenja i poboljšati generalno zdravlje

Koliki je zapravo rok trajanja šminke?

Kladimo se da ste svoju maskaru trebali već odavno zamijeniti....

Instagram overload? Možda je vrijeme za detox

Kad se osjećate kao da ste se suviše zaplele u društvene mreže, raspetljajte se u nekoliko lakih poteza

Otkrili smo skriveni talent Caro Daur!

Ostajemo u kući i vježbamo uz workout videe na njezinom YouTube kanalu!

«Intuitivno jesti»: šuplja formula ili wellness revolucija?

Novi nutricionistički trend temelji se na tome da – jedemo što god želimo! Kako funkcionira?

▲ Povratak na vrh