Zdravlje & Fitness

Jessica Biel

Razotkrivena tajna izgleda Jessice Biel

Trener lijepe glumice otkriva kako se vratila u formu nakon poroda

Pomladite se

Promijenite svoj pristup... svemu, pomladite se!

Ako su za bore i debljanje najodgovorniji stres i nezdrav životni stil, zašto ih ne bismo izbjegli reprogramiranjem svojih navika

doručak

Pomaže li doručak u borbi s neželjenim kilogramima?

"Ako želite smršavjeti, ne preskačite doručak" - pravilo koje više ne vrijedi

Brendiranje

Znate li 'brendirati' samog sebe?

'Kako sam ja stara', 'Da sam bar uspješnija', 'Opet sam se udebljala'... Prestanite se škartirati i optuživati zbog svega, naučite se brendirati

stres

Dragocjeni savjeti za stalno zabrinute

Sljedeći put kad se nađete u stresnoj situaciji i počnete osjećati strah, ne pokušavajte se smiriti. Učinite potpuno suprotno!

spavanje

6 pravila za kvalitetan popodnevni san

Popodnevni odmor puno je važniji nego što mislite

smoothie

Smoothie za gurmane

Ukusan i zdrav odgovor na ljetne vrućine

Dijetalni napitak za brzo gubljenje viška kilograma

Dijetalni napitak za brzo gubljenje viška kilograma

Uz samo dva sastojka, ovo piće ubrzava sagorijevanje kalorija

Zdrava hrana

Namirnice koje smanjuju vašu želja za slatkim

Ove ukusne i zdrave namirnice možete jesti bez grižnje savjesti

Koliko vam je čista tipkovnica

Koliko vam je čista tipkovnica?

Koliko često čistite tipkovnicu ili slušalicu svoga stolnog telefona, mobitel da ne spominjemo?

Orgazmička dijeta

Jeste li čuli za orgazmičku dijetu?

Žene koje svršavaju kao muškarci zvuče kao da se drže olimpijskog gesla: brže, više, jače

bobičasto voće

Koje namirnice tope suvišne masnoće?

Ove namirnice pomažu u brzoj izgradnji mišića i sagorijevaju suvišnu masnoću

Tjelovježba za ravan trbuh

Pilates vježbe za ravan trbuh

Isprobajte Blogilates vježbe koje ciljaju na mišiće donjeg dijela trbuha!

trešnje

Voće koje će vam i ovoga ljeta otopiti kilograme

Ljetna poslastica koja sagorijeva kalorije - trebate li poželjeti nešto više? Zato ovih 5 voćki obavezno uvrstite u svoj jelovnik tijekom ljetnih dana

Aloe vera

Ljekovita svojstva aloe vere

Zahvaljujući velikoj količini vode koja se nalazi u njenim listovima, aloa predstavlja bogat izvor hidratacije koji umiruje i pomlađuje kožu. Može se reći da je ona savšen anti-age proizvod...

ledeni čaj

Namirnice koje štite od sunca

Hrana koja ima učinak prirodne kreme za sunčanje s umjerenim zaštitnim faktorom

mrkva

7 namirnica za blistavu i zdravu kožu

Evo koje namirnice bi se trebale naći na vašem jelovnIku ako želite da vam koža bude blistava i sjajna...

chilli

Namirnice koje eliminiraju celulitet

Neka vaš partner u borbi protiv celuliteta budu namirnice koje volite

▲ Povratak na vrh