Kako izgleda idealan kućni trening?

16.12.2014.

Energičnim vježbama u svoja četiri zida poradite na kondiciji, tonusu mišića...

Energično, djelotvorno i odlično za tijelo! Hit treninzi su namijenjeni djevojkama i ženama koje žele brzo doći do idealne linije, a pritom ne žele hodočastiti do obližnje teretane.

Ovaj trening je, zapravo, intervalni trening visokog intenziteta (High Intesity Interval Training) i sastoji se od kratkotrajnih vježbi za brzo sagorijevanje kalorija.

 

 

Vježbe prikazane u videu uratku ubrzavaju metabolizam, oslobađaju od negativne energije i tope suvišne kilograme. Nije važno da li ćete vježbati ujutro ili nakon posla, važno je samo da odvojite deset minuta i nakon nekoliko ovih kratkih treninga vidjet ćete pravo poboljšanje.

Pogledajte ovaj video i jednostavno krenite u akciju…

Fotografije: Profimedia

Pročitajte i...

Kako prilagoditi trening menstrualnom ciklusu?

Sportske aktivnosti možete vrlo lako prilagoditi hormonalnim promjenama

Namirnice koje će vaši mišići obožavati

Trening nije dovoljan, ovo želite na svom tanjuru

Intervju: Antonija Šimurina, pokretačica projekta zbog kojeg ćete se osjećati kao Beyonce i JLo

Antonija Šimurina pokrenula je projekt u kojem možeš plesati u visokim potpeticama i izgledati jako classy i ženstveno

Ovo je ključni sastojak za vašu savršenu FIT formu

Spremni za trening? Ne zaboravite na L-karnitin

▲ Povratak na vrh