Savršene namirnice za ravan trbuh
Želite pobijediti nadutost u najkraćem mogućem roku? Nudimo vam rješenje!
U nastavku saznajte koje su namirnice savršene za postizanje ravnog trbuha i kako do njega u svega nekoliko sati…
Nema ništa tako grozno kao kad u subotu navečer shvatite da će vam vaš naduti trbuh pokvariti večernje planove i sabotirati ulazak u onu seksi usku haljinu. Što učiniti u takvoj situaciji?
Isprobajte sljedeće namirnice i napitke:
Limunada
Ako
vam
je
do
važnog
izlaska
ostalo
svega
nekoliko
sati,
voda
sa
svježim
limunom
bit
će
savršen
lijek
za
nadutost.
Ljuti
začini
Ljute
papričice
i
papar
pospješuju
probavu,
smanjuju
nadutost,
ali
i
pomažu
kod
ublažavanja
grčeva.
Predlažemo
da
ubacite
žličicu
papra
u
piće
po
vašem
izboru
i
pričekate
rezultate.
Kurkuma
Baš
kao
i
papar,
kurkuma
ima
moć
detoksikacije.
Možete
je
kupiti
kao
prašak
ili
u
tekućem
obliku
te
prije
važnog
eventa
dodati
jednu
žličicu
u
vodu,
čaj,
sok
ili
smoothie.
Kokosova
voda
Kako
biste
hidratizirali
tijelo
i
izbacili
toksine
koji
izazivaju
nadutost,
morate
piti
što
više
tekućine
–
u
tom
pogledu,
zbog
svojih
prirodnih
sastojaka,
kokosova
voda
djeluje
bolje
od
obične.
Đumbir
Odlučite
li
se
praviti
čaj,
svježi
sok
ili
smoothie,
đumbir
je
glavni
sastojak
zadužen
za
postizanje
ravnog
trbuha
u
kratkom
roku.
Dodatan
bonus
đumbira:
smanjuje
menstrualne
bolove
i
grčeve
u
trbuhu.
Čaj
od
mente
Ako
želite
piti
nešto
osim
obične
i
kokosove
vode,
čajevi
od
mente
i
đumbira
rješit
će
vas
nadutosti.
Prirodni diuretik
Šparoge
Šparoge
su
prirodni
diuretik
koji
će
vam
sigurno
pomoći
u
borbi
protiv
nadutosti
i
to
svega
nekoliko
sati
prije
važnog
eventa.
Samo
pripazite
da
ne
koristite
sol
–
upravo
to
je
začin
koji
uzrokuje
nadutost!
Špinat
Ovo
zeleno
povrće
smanjuje
nadutost
svojim
pozitivnim
učinkom
na
digestivni
trakt.
Napravite
smoothie
sa
špinatom
i
kombinacijom
namirnica
koje
smo
naveli
–
i
zakopčavanje
traperica
više
neće
vaš
problem!
