Smoothie s kakaom i kavom koji će vam podići raspoloženje

15.04.2018.

Ovaj odličan smoothie s kakaom i kavom savršen je doručak, a odmah podiže i raspoloženje

Kako je poznata namirnica za podizanje raspoloženja. No, umjesto da ga konzumirate u prerađenim varijantama koje su prepune šećera, odaberite sirovi kakao prah i pripremite vlastiti smoothie. To je savršen izbor za doručak, a posebno je dobar za ponedjeljak ujutro kad nam trebate malo poticaja za novi radni dan jer u njega ide i kava. U nastavku otkrijte recept:

Sastojci

1 smrznuta banana
1/2 šalice borovnica
2 žlice kakao praha
1 šalica bademovog mlijeka
2 žlice chia sjemenki
1/4 do 1/2 žlice mljevenog cimeta
1/2 šalice skuhane kave

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i dobro izblendajte. Ako vam nedostaje slatkoće dodajte malo stevije, meda ili jednu datulju, a ako vam je smoothie pregust, dodajte mu vodu. Za toplijih dana mu možete dodati i malo leda i imat ćete savršen osvježavajući napitak koji će vam dati energiju i podići raspoloženje svakog jutra.

Piše: N.B.
Foto: Brigitte Tohm on Unsplash

Pročitajte i...

5 čarobnih namirnica za detoksikaciju

Zrno kamene soli svako jutro napravit će čuda za vaš organizam. A evo koje još namirnice morate uvesti u prehranu želite li izbaciti toksine, živjeti zdavije i izgledati bolje!

Radi li se o slučajnoj sličnosti ili postoji stvarna veza između izgleda hrane i organa?

Mrkva u presjeku nalikuje na šarenicu, orah na mozak, grah na bubrege, no postoji li povezanost osim vizualne sličnosti?

Nevjerojatna transformacija Rebel Wilson: Cijelu 2020. je živjela zdravo, a rezultati nisu izostali

Simpatična 40-godišnjakinja nakon 'liječenja' stresa krafnama odlučila se za holistički pristup i uvela zdrave navike

Imamo recept za blistavu kožu koji možete isprobati već danas!

Radijska voditeljica i fitness trenerica na svom Instagram profilu otkriva odlične recepte za smoothieje koji garantiraju dobar početak dana

Koji začin pomaže protiv upala, a koje su namirnice dobre za ljepotu i libido?

Ljepota i zdravlje dolaze kroz želudac! Koliko su vam poznate dobrobiti začina, napitaka i ostalih prirodnih dodataka prehrani koji nam stižu iz svih krajeva svijeta?

▲ Povratak na vrh