vježbanje

Kako Halle Berry izgleda tako fantastično u 50-ima?

Spoiler alert: nisu samo geni u pitanju, već težak rad

Kako ostati fit na zabavan način

Vrijeme je da se prisjetite nekadašnjih vještina i stanete na - role!

Kako prilagoditi trening menstrualnom ciklusu?

Sportske aktivnosti možete vrlo lako prilagoditi hormonalnim promjenama

marilyn monroe

Kako je Marilyn Monroe održavala svoju figuru pješčanog sata?

Jesu li savjeti jedne od najljepših žena svih vremena primjenjivi danas?

Pole dance: Šipka koja daje snagu i ruši predrasude

Ne podcjenjujte moć koju metalna šipka i nekoliko setova čučnjeva mogu imati na fizičko i mentalno zdravlje te dobro raspoloženje

Ljeto se bliži, a vi izbjegavate ogledalo? Vježbajte kao Beyonce i Mark Wahlberg u F45

Znate li da u Zagrebu postoji dvorana Marka Wahlberga za funkcionalne treninge?

Po uzoru na Kate ili Meghan - koji vam stil vježbanja više odgovara

Dvije vojvotkinje, dva sasvim različita pristupa fitnessu

Znate li zapravo razliku između joge i pilatesa?

Instruktorica pilatesa Laura Schauperl objasnila nam je koji trening odabrati

Trčanje zimi? Zašto ne!

Vanja Knežević otkriva čari zimskog trčanja

Zašto su vježbe snage i učvršćivanja važne?

Jedan od ključnih koraka do vitke linije, ali i općeg zdravlja i vedrog raspoloženja jest vježbanje. No osim aerobnih vježbi, postoje i vježbe snage, koje daju optimaln(ij)e rezultate

Znate li koji stil yoge izabrati za sebe?

Donosimo kratki vodič za sve buduće vježbače najpopularnijeg treninga na svijetu

Kako se zaštititi od upale mišića

Zdravi načini kako ublažiti zloglasni muskulfiber

10 novih pjesama koje će vas natjerati na vježbanje

Odlična motivacija za odlazak u teretanu!

Pet stvari koje trebate znati prije odlaska u teretanu

Savjeti koji će vam olakšati prvi odlazak u teretanu

Zvijezde u vratolomnim joga položajima

Marilyn Monroe, princeza Diana, Madonna, Mick Jagger, Sting i Eva Longoria samo su neka od imena s dugačkog popisa poznatih zaljubljenika u jogu

Kako izgleda vikend rutina Meghan Markle?

Vojvotkinja od Sussexa ne miruje čak ni vikendom

Kako izgleda jutarnja rutina Oprah Winfrey?

Oprah ništa ne prepušta slučaju, pa tako ni svoje jutarnje rituale

▲ Povratak na vrh