zdrav život

The science of sleep: šest savjeta za slađi san

Pazite li na higijenu spavanja? 

Čarobni prah koji želiš u svojoj prehrani

Maca prah-jedan od najzdravijih suplemenata na svijetu

Ovi neočekivani razlozi mogli bi biti uzrok bolova u leđima

Znamo da je bol u leđima globalni zdravstveni problem i najčešći razlog izostanka s posla, ali zbog toga nam nije ništa lakše kad nas ukliješti. Kako to izbjeći?

Korisni savjeti za treniranje ljeti

5 stvari o kojima trebate voditi računa pri vježbanju u ljetnim mjesecima

Over 50 & fabulous!

U Hollywoodu je ostalo malo žena poput Sandre Bullock, Halle Berry i Jennifer Aniston, glumica koje su prošle pedesetu, izgledaju sjajno, a pritom još uvijek mogu namignuti ili podići obrvu (sve ostale je “zamrznuo” botoks). Osim fantastičnog izgleda, ove žene imaju sjajne karijere, fajterski duh i pravo su nam vrelo inspiracije. Evo njihovog “recepta” za mladolikost…

Kako prilagoditi trening menstrualnom ciklusu?

Sportske aktivnosti možete vrlo lako prilagoditi hormonalnim promjenama

Znate li koji stil yoge izabrati za sebe?

Donosimo kratki vodič za sve buduće vježbače najpopularnijeg treninga na svijetu

Vježbanje u paru? DA!

Treniranje u dvoje je motivirajuće i zabavno

Znate li zapravo razliku između joge i pilatesa?

Instruktorica pilatesa Laura Schauperl objasnila nam je koji trening odabrati

Kako do zdravijeg organizma u jednom danu?

Uz ove jednostavne savjete svoje tijelo možete detoksicirati u samo 24 sata

Kakvu dijetu prati Meghan Markle?

Vojvotkinja uvijek izgleda besprijekorno, a evo i kako to postiže

10 Instagram profila posvećenih jogi koji će vas inspirirati da i sami svakodnevno vježbate

Izdvojili smo odlične profile s kojih i sami svakodnevno crpimo inspiraicju za vježbanje

Dođite na Sensa dan 17. lipnja u park Maksimir!

I ove godine se pridružite Sensa danu, 17. lipnja 2018., u parku Maksimir od 10 do 19 sati

Jeste li već isprobali brazilsku dijetu?

Brazilske manekenke Alessandra Ambrosio, Gisele Bündchen, Izabel Goulart vjerne su ovoj niskokaloričnoj dijeti koja se prakticira svega tri do četiri tjedna jer je poprilično rigorozna

Što sve Gwyneth Paltrow pojede u jednom danu?

Gwyneth Paltrow je u jednom od svojih posljednjih podcasta otkrila što jede u jednom danu

Kako izgledati i osjećati se najbolje kad imamo samo tjedan dana do važnog događaja?

U svega nekoliko dana, uz nekoliko jednostavnih savjeta, izgledat ćete bolje i imati više samopouzdanja na taj bitan dan u godini

▲ Povratak na vrh