Kakvu dijetu prati Meghan Markle?

30.06.2018.

Vojvotkinja uvijek izgleda besprijekorno, a evo i kako to postiže

Već smo pisali o rutinama vježbanja i uljepšavanja koje Meghan Markle prakticira, a sada smo saznali i kakvu dijetu prakticira. Vovotkinja od Sussexa je u intervjuu za američki magazin Delish otkrila kako održava vitku figuru i što jede kroz cijeli dan.

Meghan dan započinje čašom tople vode s limunom koja joj daje dozu vitamina C, jača imunitet i razbuđuje tijelo. Nakon toga za doručak jede zobenu kašu s bananom i sirupom agave koja je drži sitom sve do ručka. Za ručak Meghan bira salatu od sezonskog povrća s piletinom ili lososom, tempehom, tofuom i jajima, a umjesto masnih dresinga s jogurtom radije bira lagani limunov sok. Budući da obožava tjesteninu, Meghan za večeru rado jede špagete s umakom od tikvica i parmezanom.

Kad je u pitanju užina, Meghan potrebu za slatkim zadovoljava kriškom jabuke s nezaslađenim maslacem od badema ili kikirikija, dok inače pojede šaku badema ili popije zeleni sok koji bira umjesto kave.

Baš kao i svatko od nas, vojvotkinja si nerijetko dopusti i porciju prženih krumpirića i čašu vina, no onda neće pojesti desert. Sve je u balansu.

Piše: N.B.
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Pročitajte i...

Početničke pogreške pri skidanju kilograma

Ako se želite vratiti u formu ovo su stvari na koje morate pripaziti

Vježbanje u paru? DA!

Treniranje u dvoje je motivirajuće i zabavno

Znate li zapravo razliku između joge i pilatesa?

Instruktorica pilatesa Laura Schauperl objasnila nam je koji trening odabrati

Ukusne i lagane ideje za doručak

Tri pogleda na doručak

▲ Povratak na vrh