Sedam jednostavnih koraka uz koje ćete postati sretnija osoba

28.09.2017.

I dok genetika i vanjski utjecaji imaju veliku ulogu u kreiranju našeg raspoloženja, na to hoćemo li biti sretni i zadovoljni utječemo i mi sami

Život postaje sve užurbaniji i lako se izgubiti u začaranom krugu loših poteza i navika. Kako ne biste zapeli u vječnom međuprostoru straha i željenog cilja, morate poduzeti određene poteze koji pridonose ostvarenju sreće.

U nastavku otkrijte sedam jednostavnih koraka koji će vam pomoći da budete sretniji:

Zapitajte se koji su negativni elementi u vašem životu zbog kojih nazadujete

Što ili tko je to što ste identificirali kao otrovno? Kad pronađete izvor negativnosti, uklonite je! Ako je u pitanju netko, suočite se s njim. Ako je riječ o nečemu, riješite se toga.

Saznajte što vas veseli i donosi vam mir

Je li to odlazak u šetnju, razgovor s voljenom osobom ili kava s prijateljima? Važno je pronaći one stvari koje nas vesele i na koje volimo potrošiti vrijeme. Ako imate dosljedne aktivnosti, hobije i zadatke koji vas vesele, veće su šanse da budete sretni.

@oliamajd

Mislite pozitivno i uklonite negativnosti iz života

Sretne osobe u svemu vide pozitivnu stranu, a pozitivno razmišljanje je dobar početak svih lijepih stvari. Ako mislite da nešto nije moguće, onda to znači da ne mislite dovoljno pozitivno.

Živite odvažno

Nikada nije prekasno da ostvarite svoje ciljeve. Bez obzira na godine, odvažite se za sudjelovanje u aktivnostima o kojima ste oduvijek sanjali i koje će vas usrećiti.

Prestanite se brinuti i krenite naprijed

Vrlo često ne poduzmemo ništa kako bismo poboljšali svoj život jer ne napravimo prvi korak. Ne postoji formula za savršeni prvi korak, stoga prestanite vršiti pritisak na sebe. Probleme i nove situacije rješavajte odvažno, čak i onda kad bojite ili ste nesigurni.

@careergirldaily

Prihvatite sebe

Istraživanja pokazuju da sretni ljudi imaju skromna očekivanja – žele ono što mogu dobiti i ne teže neostvarivim snovima. Sretni ljudi imaju realne ciljeve i zato su i sretni, stoga naučite uživati u blagodatima koje imate i prestanite se samosažalijevati.

Prepoznajte svoje strahove i suočite se s njima

Najčešći razlog zbog kojega nismo skloni promjenama je upravo strah koji stvara barijeru koja nas sputava u napredovanju. Ako niste sigurni čega se bojite, odvojite vremena i razmislite o tome što je to što vas sputava da radite ono što uistinu želite i što vas čini sretnim.

Piše: B.P.
Foto: Instagram

Preporučujemo

Pročitajte i...

Kako produljiti osjećaj sreće poslije godišnjeg odmora?

Savjeti koji će vam pomoći da ostanete sretniji i nakon praznika

Što sretni ljudi rade drugačije?

Kako bismo pronašli tajnu sreće, prvo trebamo definirati što za nas sreća predstavlja

Norveška više nije najsretnija zemlja na svijetu

Stigao je ovogodišnji World Happines Report i Norveška više nije najsretnija zemlja na svijetu

Šest stvari koje uspješne žene rade u siječnju

Otkrijte što uspješne žene rade početkom svake godine kako bi povećale svoj uspjeh na svim životnim poljima

Četiri stvari koje će vas učiniti sretnima

Neuroznanstvenik Alex Korb otkrio je četiri ključna faktora zaslužna za osjećaj sreće, odnosno kako ga povećati

▲ Povratak na vrh