3 detoks smoothija za vraćanje u život nakon ludog vikenda

12.08.2019.

Ukusno i korisno

U slučaju da ste se na godišnjem odmoru uspjeli potpuno opustiti, čestitamo vam, no ako to znači da ste popili i koju margharitu previše, vjerojatno vam je sljedeće jutro glava kao balon i proklinjete sve bogove.

Bookmarkajte si za takve buduće situacije ovaj članak jer vam donosimo 3 prirodna recepta koja će vas instantno razbuditi, a usto očistiti vaše tijelo od svih štetnih toksina i nahraniti vas zdravim i prirodnim namirnicama.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by The Organic Lab Official (@theorganiclab.eu) on Aug 4, 2019 at 1:22am PDT

Uz recepte koji slijede savjetujemo vam da se dobro naspavate, popijete što više vode i nanesete najhidratantniju masku za lice koju nađete u kupaonskom ormariću, i vidjet ćete – kao da ništa nikad nije ni bilo!

 

  1. Zlatni smoothie

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by NPFB (@npfbrazil) on Aug 12, 2019 at 2:51am PDT

Sastojci:

½ šalice vode

sok od polovice limuna

komadić đumbira

½ male žlice kurkume

 

Ovaj čarobni smoothie za glavnu funkciju ima smiriti želudac i isprati iz jetre višak toksina.

 

  1. Zeleni smoothie

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Recipes | Weightloss | Diet (@smoothieweightloss.recipes) on Aug 11, 2019 at 8:34pm PDT

Sastojci:

3 šake kelja ili špinata

2 štapića celera

1 jabuka

¼ avokada

komad svježeg đumbira od 2cm

2 žlice limunovog soka

2 čaše vode

 

Ovaj napitak obiluje antioksidansima, vitaminima i esencijalnim mastima te vlaknima koja su ključna u procesu detoksikacije.

 

  1. Ružičasti smoothie

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by trainlikeagirl (@trainlikeagirl0) on Aug 11, 2019 at 11:23pm PDT

Sastojci:

1 banana

50 g smrznutog bobičastog voća

15 g zobenih pahuljica

2 velike žlice maslaca od kikirikija

150 ml nezaslađenog bademovog mlijeka

1 žličica kokosovog ulja

1 žličica kokosovog mlijeka

Ovo mnoštvo zdravih namirnica preporučujemo da uvedete u svakodnevnu rutinu, a u ovoj konkretnoj situaciji pomoći će vam prirodni šećeri koji će vam podići alkoholom uzrokovanu sniženu razinu šećera u krvi.

 

Piše: L.H.
Fotografije: Instagram

Pročitajte i...

Namirnice koje će vaši mišići obožavati

Trening nije dovoljan, ovo želite na svom tanjuru

Početničke pogreške pri skidanju kilograma

Ako se želite vratiti u formu ovo su stvari na koje morate pripaziti

Ukusne i lagane ideje za doručak

Tri pogleda na doručak

Biljni čajevi koje obožavamo

   Osim što su ukusni, odlični su za zdravlje

Vrijeme je za zimski detox!

Očisti organizam prije obilnih božićnih ručkova

▲ Povratak na vrh