Nutricionisti otkrili koje je voće najzdravije

25.04.2017.

Možete li pogoditi?

Posljednja nutricionistička istraživanja otkrila su nam da bi u idealnom svijetu dnevno trebali konzumirati barem 10 komada voća i povrća. No s obzirom da vremena za takvo nešto nemamo uvijek, posljednje među takvim i sličnim istraživanjima otkrilo nam je na što bismo se trebali fokusirati.

Vjerovali ili ne, kraljica među voćem je malena borovnica!

 

Njezina superiorna količina antioksidansa i protuupalnih sastojaka čini je savršenim odabirom za snack između obroka. Naime, ti sastojci pospješuju pamćenje, ali i poboljšavaju raspoloženje.

Ako već morate birati, birajte pametno. Srećom, uskoro i stiže njihova sezona!

Foto: Profimedia
N.K.

Preporučujemo

Pročitajte i...

▲ Povratak na vrh