Osam fitness pravila Victoria’s Secret anđelice Romee Strijd

10.03.2018.

Održavanje forme postao je pravi posao, a Victoria's Secret anđelica Romee Strijd to jako dobro zna

U nastavku vam otkrivamo njezine tajne kako naći vremena za vježbanje, kako održati motivaciju i na koje se zdrave (i ukusne) međuobroke uvijek možete osloniti.

Držite um otvorenim prema novim trendovima u fitnessu

“Isprobala sam infracrvenu saunu i zapravo mi se stvarno sviđa. Sastoji se od različitih boja i svaka ima drugačiji učinak na tijelo. Koristim i jade roller, držim ga u hladnjaku kako bi bio jako hladan i koristim ga svako jutro za uklanjanje znakova umora na očima.”

Pridržavajte se svoje fitness rutine čak i kada ste na putu

“U posljednje vrijeme često sam na putovanjima pa vježbam u hotelima i to može biti stvarno zabavno. Samo stavite slušalice u uši i prepustite se!”

Vježbajte s partnerom

“Moj dečko i ja vježbamo zajedno. Nikada nije u pitanju isti trening, ali podrška doista pomaže, a tako smo postali i kompetitivni što je dodatna motivacija!”

Find someone who shares your passion and do it together! The countdown for Shanghai has begun, LET'S GO @victoriassecret // @j.crvz

A post shared by Romee Strijd (@romeestrijd) on Oct 20, 2017 at 1:12pm PDT

Unaprijed napravite raspored treninga

“Najčešće vježbam četiri do pet puta tjedno. Inače vježbam navečer, ali kada imam slobodan dan volim vježbati ujutro i nakon toga se otuširati i spremno započeti dan!”

Za trening vam nije potrebna skupa oprema

“Za trbušne mišiće dovoljna vam je strunjača. Trbušni mišići trebali bi biti uključeni u svaku vježbu – čak i čučnjeve.”

Pretvorite vježbanje u druženje

“Druge Victoria’s Secret anđelice i ja često vježbamo zajedno, a to se nerijetko nastavi ručkom i druženjem i to može biti jako motivirajuće.”

Reunited with this one ‍♀️

A post shared by Romee Strijd (@romeestrijd) on Jan 24, 2018 at 9:52am PST

Olakšajte si vježbanje kratkim periodima aktivnosti

“Ni ja nisam uvijek motivirana, ali uvijek nađem snage jer se nakon toga osjećam odlično. Bitno je početi pa makar to bilo i 15 minuta aktivnosti dnevno.”

Međuobroci su vaš najbolji prijatelj

“Budući da puno putujem i puno vježbam jednako je bitno i da se zdravo hranim. Uvijek pomaže da nosite neki zdravi međuobrok sa sobom. Moj izbor je najčešće tamna čokolada, voće ili proteinska pločica.”

Piše: A.S.
Foto: Instagram

Preporučujemo

Pročitajte i...

14 najboljih proizvoda za samotamnjenje

Otkrijte proizvode koji će vašoj koži dati prirodan ljetni sjaj i dojam preplanulosti

20 kultnih beauty proizvoda koji se moraju naći u svakoj kozmetičkoj torbici

Otkrili smo koji su to beauty proizvodi preživjeli test vremena i obožavaju ih i poznati vizažisti

25 tekućih pudera za suhu kožu

Donosimo vam izbor tekućih pudera idealnih za suhu kožu

10 brendova prirodne i organske šminke koje obožavaju i poznati vizažisti

Učinite sami sebi uslugu i počnite koristiti prirodne i organske proizvode na svojoj koži!

10 savršenih ljetnih bronzera

Otkrijte kako postići preplanuli izgled kojem svi težimo u ljetnim mjesecima!

Ove sezone nosimo metalizirana sjenila za oči

Otkrijte kako ukomponirati ovaj veliki beauty trend u svoju svakodnevicu

▲ Povratak na vrh