Osam fitness pravila Victoria’s Secret anđelice Romee Strijd

10.03.2018.

Održavanje forme postao je pravi posao, a Victoria's Secret anđelica Romee Strijd to jako dobro zna

U nastavku vam otkrivamo njezine tajne kako naći vremena za vježbanje, kako održati motivaciju i na koje se zdrave (i ukusne) međuobroke uvijek možete osloniti.

Držite um otvorenim prema novim trendovima u fitnessu

“Isprobala sam infracrvenu saunu i zapravo mi se stvarno sviđa. Sastoji se od različitih boja i svaka ima drugačiji učinak na tijelo. Koristim i jade roller, držim ga u hladnjaku kako bi bio jako hladan i koristim ga svako jutro za uklanjanje znakova umora na očima.”

Pridržavajte se svoje fitness rutine čak i kada ste na putu

“U posljednje vrijeme često sam na putovanjima pa vježbam u hotelima i to može biti stvarno zabavno. Samo stavite slušalice u uši i prepustite se!”

Vježbajte s partnerom

“Moj dečko i ja vježbamo zajedno. Nikada nije u pitanju isti trening, ali podrška doista pomaže, a tako smo postali i kompetitivni što je dodatna motivacija!”

Unaprijed napravite raspored treninga

“Najčešće vježbam četiri do pet puta tjedno. Inače vježbam navečer, ali kada imam slobodan dan volim vježbati ujutro i nakon toga se otuširati i spremno započeti dan!”

Za trening vam nije potrebna skupa oprema

“Za trbušne mišiće dovoljna vam je strunjača. Trbušni mišići trebali bi biti uključeni u svaku vježbu – čak i čučnjeve.”

Pretvorite vježbanje u druženje

“Druge Victoria’s Secret anđelice i ja često vježbamo zajedno, a to se nerijetko nastavi ručkom i druženjem i to može biti jako motivirajuće.”

Reunited with this one ‍♀️

A post shared by Romee Strijd (@romeestrijd) on Jan 24, 2018 at 9:52am PST

Olakšajte si vježbanje kratkim periodima aktivnosti

“Ni ja nisam uvijek motivirana, ali uvijek nađem snage jer se nakon toga osjećam odlično. Bitno je početi pa makar to bilo i 15 minuta aktivnosti dnevno.”

Međuobroci su vaš najbolji prijatelj

“Budući da puno putujem i puno vježbam jednako je bitno i da se zdravo hranim. Uvijek pomaže da nosite neki zdravi međuobrok sa sobom. Moj izbor je najčešće tamna čokolada, voće ili proteinska pločica.”

Piše: A.S.
Foto: Instagram

Preporučujemo

Pročitajte i...

Ludi beauty trendovi koje nam je donijela 2018.

Žuto rumenilo, sushi nokti i lice prekriveno šljokicama - ovo su samo neki od najluđih trendova u svijetu ljepote

9 micelarnih voda koje će vaša koža obožavati

Uz ove proizvode vašoj koži sprema se pravi preporod!

10 proizvoda koji će dati teksturu tankoj kosi

Otkrijte kako postići voluminozne valove čak i s tankom kosom

I Jeanne Damas je kreirala vlastitu liniju šminke

Omiljena francuska trendseterica kreairala je vlastitu liniju ruževa za usne

Osam odličnih seruma za kožu sklonu aknama

Otkrijte odlične serume koje će vaša problematična koža obožavati

15 krema koje će spasiti suhu kožu ove zime

Suhoća i crvenilo postaju stvar prošlosti!

▲ Povratak na vrh