Osam fitness pravila Victoria’s Secret anđelice Romee Strijd

10.03.2018.

Održavanje forme postao je pravi posao, a Victoria's Secret anđelica Romee Strijd to jako dobro zna

U nastavku vam otkrivamo njezine tajne kako naći vremena za vježbanje, kako održati motivaciju i na koje se zdrave (i ukusne) međuobroke uvijek možete osloniti.

Držite um otvorenim prema novim trendovima u fitnessu

“Isprobala sam infracrvenu saunu i zapravo mi se stvarno sviđa. Sastoji se od različitih boja i svaka ima drugačiji učinak na tijelo. Koristim i jade roller, držim ga u hladnjaku kako bi bio jako hladan i koristim ga svako jutro za uklanjanje znakova umora na očima.”

Pridržavajte se svoje fitness rutine čak i kada ste na putu

“U posljednje vrijeme često sam na putovanjima pa vježbam u hotelima i to može biti stvarno zabavno. Samo stavite slušalice u uši i prepustite se!”

Vježbajte s partnerom

“Moj dečko i ja vježbamo zajedno. Nikada nije u pitanju isti trening, ali podrška doista pomaže, a tako smo postali i kompetitivni što je dodatna motivacija!”

Find someone who shares your passion and do it together! The countdown for Shanghai has begun, LET'S GO @victoriassecret // @j.crvz

A post shared by Romee Strijd (@romeestrijd) on Oct 20, 2017 at 1:12pm PDT

Unaprijed napravite raspored treninga

“Najčešće vježbam četiri do pet puta tjedno. Inače vježbam navečer, ali kada imam slobodan dan volim vježbati ujutro i nakon toga se otuširati i spremno započeti dan!”

Za trening vam nije potrebna skupa oprema

“Za trbušne mišiće dovoljna vam je strunjača. Trbušni mišići trebali bi biti uključeni u svaku vježbu – čak i čučnjeve.”

Pretvorite vježbanje u druženje

“Druge Victoria’s Secret anđelice i ja često vježbamo zajedno, a to se nerijetko nastavi ručkom i druženjem i to može biti jako motivirajuće.”

Reunited with this one ‍♀️

A post shared by Romee Strijd (@romeestrijd) on Jan 24, 2018 at 9:52am PST

Olakšajte si vježbanje kratkim periodima aktivnosti

“Ni ja nisam uvijek motivirana, ali uvijek nađem snage jer se nakon toga osjećam odlično. Bitno je početi pa makar to bilo i 15 minuta aktivnosti dnevno.”

Međuobroci su vaš najbolji prijatelj

“Budući da puno putujem i puno vježbam jednako je bitno i da se zdravo hranim. Uvijek pomaže da nosite neki zdravi međuobrok sa sobom. Moj izbor je najčešće tamna čokolada, voće ili proteinska pločica.”

Piše: A.S.
Foto: Instagram

Preporučujemo

Pročitajte i...

37 modela promijenilo je boju kose za potrebe Marc Jacobs revije

Kosa pastelne boje obilježila je završetak Tjedna mode u New Yorku

Što nam donosi suradnja Isabel Marant i L'Oréala?

Francuska dizajnerica Isabel Marant i L'Oréal udružili su snage i stvorili genijalnu novu kolekciju šminke

Fenty Beauty slavi rođendan dijamantnom kolekcijom

Za proslavu prvog rođendana Fenty Beautyja Rihanna je osmislila genijalnu kolekciju inspiriranu dijamantima

Koji su najbolji setovi za uređivanje obrva na tržištu?

Ovi setovi sadrže sve proizvode koji su vam potrebni za savršene obrve

Sedam najboljih prirodnih preparata za čišćenje lica

Bez konzervansa i umjetnih mirisa dobar su izbor za trudnice

▲ Povratak na vrh