Jednostavan detoksikacijski plan

Jednostavan detoksikacijski plan
05.01.2015.

Jeste li znali da vam čišćenje organizma može pomoći da vratite energiju?

Prejedanje specijalitetima i ispijanje kuhanog vina ne utječe samo na vašu figuru, već i na kožu lica. Naravno, ne želimo reći da se morate odreći fine hrane i baciti na žustri trening, ali uz ovih pet trikova ubrzat ćete metabolizam i izgledati i osjećati se bolje.

1. Tijekom dana pijte oko 1,5 litre vode s malo svježe iscjeđenog limuna.

2. Izmorenu kožu lica nahranite hranjivom maskom – ako nemate kupovnu, jednostavno je napravite od jogurta, malo banane i žličice meda ili maslinovog ulja.

3. Krenite u brzu šetnju – pola sata je dovoljno, a ako imate slobodnih sat vremena, provedite ih na svježem zraku. To će vam pomoći da se riješite nadutosti.

4. Jedite voće – vitamini su vam itekako potrebni. Naranče i mandarine odličan su izbor jer su pune vitamina C.

5. Napravite 30 skokova ‘jumping jack’ (skačite istovremeno podižući ruke iznad glave i šireći noge prema van). To će potaknuti cirkulaciju i vratiti boju u vaše obraze.

Foto: Profimedia

Preporučujemo

Pročitajte i...

Savršen detoksikacijski napitak za subotnje jutro

Ovaj odličan napitak s đumbirom i kurkumom će vas razbuditi, ali i pročistiti organizam

Odlični recepti za detox vodu koja će vam pomoći na putu do ravnog trbuha

Ove kombinacije zdravih namirnica s vodom potaknut će vašu probavu, izbaciti toksine iz organizma i pomoći vam pri mršavljenju

PREPORUKA Crna limunada za proljetnu detoksikaciju

Znamo da zvuči čudno, ali to nikako ne znači da ovaj napitak nije ukusan

Jeste li isprobali cupping?

Uz pomoć staklenih čaša posebnog oblika koje se zagrijavaju i stavljaju na kožu te vakuuma koji djeluje na kožu i tkiva, ova drevna terapija ima izvrstan opuštajući i detoksificirajući učinak

Što je definitivno najbolji čistač kože?

Maleni kristali minerala raznih glina imaju izvrsnu sposobnost da uklanjaju toksine, a istodobno u kožu otpuštaju oligoelemente koji kožu njeguju, hidratiziraju i regeneriraju...

▲ Povratak na vrh