Zdravlje & Fitness

Ženska ljepota i zdravlje nalaze se u lanu

Harmonizira hormone, popravlja ten, štiti kosti i zglobove, ublažava migrenu, uklanja toksine...

Kako pravilno započeti dan?

Doručak je s razlogom najbitniji obrok u danu

Što jesti nakon vježbanja?

Otkrijte koje će vam namirnice dati potrebnu energiju nakon vježbanja

Navike zbog kojih ste stalno umorni

Vrijeme je da uvedete promjene u svoj svakodnevni život

10 šampona za rast kose koji uistinu djeluju

Gubitak kose može biti uzrokovan genetikom, stresom, bolešću, pa čak i prehranom

Pet stvari koje trebate znati prije odlaska u teretanu

Savjeti koji će vam olakšati prvi odlazak u teretanu

Pet načela zdrave prehrane koje svatko treba znati

Detalji koje treba ugraditi u svakodnevnu rutinu

Nakon sunčanja nahranite kosu i kožu kokosom

Prirodno bogatstvo koje sadrži antibakterijska i antifungalna svojstva te djeluje protuupalno

Sirova torta od borovnica za ljetne dane!

Sirove veganske torte sadrže kompletan obrok i vrlo su hranjive

Kako izaći na kraj s tamnim mrljama na licu?

Tamne mrlje na licu najčešće su posljedica izlaganja kože suncu, no mogući su i brojni drugi razlozi

Kako podići samopouzdanje u ljetnim mjesecima?

Vrijeme je da se počnete osjećati ugodno u svojoj koži!

Pet namirnica za čvrste i lijepe snove

Ono što jedemo direktno određuje kvalitetu našeg sna, a ove namirnice će omogućiti da se dobro naspavate

Što nikako ne biste trebali jesti nakon vježbanja?

Kofein i slana hrana nikako nisu dobar izbor nakon vježbanja!

Jeste li čuli za SUP jogu?

Zbog poteškoća s održavanjem ravnoteže ova vrsta joga je fizički vrlo zahtjevna

Avokado: supervoće od kojeg ne treba olako odustati

Smanjuje kolesterol i tlak, dobar je za kardiovaskularni sistem, poboljšava vid i rad bubrega te je odličan za kožu

Fantastičan dijetalni napitak za paklene vrućine

Recept za ljetni hit napitak koji rashlađuje i ne deblja

Probali smo limunski detox i preporodili se!

Isplatilo se pet dana živjeti na soku od limuna, javorovog sirupa i kajanskog papra.

▲ Povratak na vrh