Pet načina kako se rashladiti krastavcima

04.08.2018.

Jedna šalica krastavca sadrži samo 14 kalorija pa je odličan izbor za zdravo mršavljenje. Znanstvena su istraživanja u krastavcu otkrila i fitonutrijente, primjerice kiselinu koja pomaže pri smirivanju nadražene kože i smanjenju oteklina. Krastavac je poznat po tome što sadrži silicijev dioksid, mineral koji je važna sastavnica kolagena.

Krastavac je dobar izvor kalija, magnezija i vlakana, folne kiseline i B vitamina nužnog za zdravlje srca jer utječe na održavanje i razvoj homocisteina. Obiluje i mnogim drugim za zdravlje korisnim hranjivim tvarima. Među njima su vitamin A i mangan, koji uništavaju slobodne radikale, molibden, koji detoksicira sulfite te triptofon koji regulira san.

Budući smo debelo zagazili u sezonu krastavac te ih se može nabavito vrlo jeftino evo nekoliko ideja što napraviti s njima.

Maska za lice

Sok svježih krastavca često se preporučuje kao izvor silicijeva dioksida za poboljšanje tena i zdravlje kože. Visok udio vode čini ga prirodnim sredstvom za hidrataciju, nužnom za sjajnu kožu. Primjenjuje se lokalno za razne vrste kožnih poremećaja, primjerice protiv podočnjaka,  ali i kao lijek protiv opeklina.

Objavu dijeli Aušrinė Smilgytė (@ausrinesmilgyte) Vel 26, 2018 u 9:43 PST

Objavu dijeli Nancy (@3sheetstokorea) Srp 25, 2018 u 12:20 PDT

Osvježavajuća voda s krastavcima

Zaboravite na skupa osvježavajuća pića, voda s krastavcima je idealno rješenje za hidrataciju organizma, ali i izbacivanje toksina što rezultira među ostalim i zdravim tenom.

Ljetna salata od krastavaca

Bezbroj je recepata za ljetnu salatu od krastavaca, jedan od omiljenih je onaj s jogurtom i koprom.

Objavu dijeli Delcrimo (@delcrimo) Sij 15, 2018 u 11:26 PST

Hladna juha od krastavaca
Najčešće se spravlja juha od krastavaca i luka koji se pretvore u pire te miješaju s vrhnjem za kuhanje, začine po želji i servira hladno iz frižidera.

Objavu dijeli ginge gh (@nwheaven) Kol 1, 2018 u 1:57 PDT

Smoothie od krastavaca

Evo jednog popularnog recepta.

Potrebno je pola šalice nasjeckanog svježeg krastavca, jedna žlica meda, jedna žlica soka od limuna ili limete, dvije šalice nasjeckane lubenice i jedna žlica naribanog đumbira. Sve navedeno izmiksate u blenderu i dobit ćete osvježavajući smoothie koji je odličan za mršavljenje.

Piše: V.S.

Foto: Instagram/@annaestheticsspa/@medcollbio

 

Preporučujemo

Pročitajte i...

10 razloga zašto biste trebali isprobati gel za obrve

Do savršenih obrva u samo nekoliko minuta!

Znate li zašto svi pričaju o kaktusovoj vodi?

Hidratizacijska oaza iz pustinje kao spas za kožu

10 nježnih gelova za umivanje koje će vaša suha koža obožavati

Priuštite svojoj suhoj i osjetljivoj koži tretman koji zaslužuje

Vratite život svojoj kosi!

Rutine i preparati koji će spasiti vašu frizuru

Koje su najbolje četke za kosu na tržištu?

Donosimo vam 15 najboljih četki za kosu na tržištu

▲ Povratak na vrh