Pet načina kako se rashladiti krastavcima

04.08.2018.

Jedna šalica krastavca sadrži samo 14 kalorija pa je odličan izbor za zdravo mršavljenje. Znanstvena su istraživanja u krastavcu otkrila i fitonutrijente, primjerice kiselinu koja pomaže pri smirivanju nadražene kože i smanjenju oteklina. Krastavac je poznat po tome što sadrži silicijev dioksid, mineral koji je važna sastavnica kolagena.

Krastavac je dobar izvor kalija, magnezija i vlakana, folne kiseline i B vitamina nužnog za zdravlje srca jer utječe na održavanje i razvoj homocisteina. Obiluje i mnogim drugim za zdravlje korisnim hranjivim tvarima. Među njima su vitamin A i mangan, koji uništavaju slobodne radikale, molibden, koji detoksicira sulfite te triptofon koji regulira san.

Budući smo debelo zagazili u sezonu krastavac te ih se može nabavito vrlo jeftino evo nekoliko ideja što napraviti s njima.

Maska za lice

Sok svježih krastavca često se preporučuje kao izvor silicijeva dioksida za poboljšanje tena i zdravlje kože. Visok udio vode čini ga prirodnim sredstvom za hidrataciju, nužnom za sjajnu kožu. Primjenjuje se lokalno za razne vrste kožnih poremećaja, primjerice protiv podočnjaka,  ali i kao lijek protiv opeklina.

Objavu dijeli Aušrinė Smilgytė (@ausrinesmilgyte) Vel 26, 2018 u 9:43 PST

Objavu dijeli Nancy (@3sheetstokorea) Srp 25, 2018 u 12:20 PDT

Osvježavajuća voda s krastavcima

Zaboravite na skupa osvježavajuća pića, voda s krastavcima je idealno rješenje za hidrataciju organizma, ali i izbacivanje toksina što rezultira među ostalim i zdravim tenom.

Ljetna salata od krastavaca

Bezbroj je recepata za ljetnu salatu od krastavaca, jedan od omiljenih je onaj s jogurtom i koprom.

Objavu dijeli Delcrimo (@delcrimo) Sij 15, 2018 u 11:26 PST

Hladna juha od krastavaca
Najčešće se spravlja juha od krastavaca i luka koji se pretvore u pire te miješaju s vrhnjem za kuhanje, začine po želji i servira hladno iz frižidera.

Objavu dijeli ginge gh (@nwheaven) Kol 1, 2018 u 1:57 PDT

Smoothie od krastavaca

Evo jednog popularnog recepta.

Potrebno je pola šalice nasjeckanog svježeg krastavca, jedna žlica meda, jedna žlica soka od limuna ili limete, dvije šalice nasjeckane lubenice i jedna žlica naribanog đumbira. Sve navedeno izmiksate u blenderu i dobit ćete osvježavajući smoothie koji je odličan za mršavljenje.

Piše: V.S.

Foto: Instagram/@annaestheticsspa/@medcollbio

 

Preporučujemo

Pročitajte i...

Pogreške koje radimo kod umivanja

Otkrijte koje biste pogreške trebali izbjeći u jutarnjoj rutini njege kože

Gwyneth Paltrow otkriva tajne svog blistavog tena

Slavna glumica je u videu pokazala sve svoje večernje beauty rituale

Sirova torta od borovnica za ljetne dane!

Sirove veganske torte sadrže kompletan obrok i vrlo su hranjive

Kako izaći na kraj s tamnim mrljama na licu?

Tamne mrlje na licu najčešće su posljedica izlaganja kože suncu, no mogući su i brojni drugi razlozi

Genijalne ideje za matirane nokte koje jedva čekamo isprobati

Matirani nokti su trend koji jednostavno obožavamo

10 najboljih jeftinih pudera svih vremena

Odabrali smo neke od provjereno dobrih pudera koji se mogu naći po povoljnim cijenama u drogerijama ili online

▲ Povratak na vrh